<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>aerobic &#8211; O₂ Education</title>
	<atom:link href="https://o2.edu.vn/t/aerobic/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://o2.edu.vn</link>
	<description>TRI THỨC CŨNG CẦN NHƯ KHÍ THỞ</description>
	<lastBuildDate>Sun, 06 Nov 2022 08:00:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>

<image>
	<url>https://o2.edu.vn/wp-content/uploads/2023/03/o2-logo-100x100.webp</url>
	<title>aerobic &#8211; O₂ Education</title>
	<link>https://o2.edu.vn</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>So sánh Aerobic và Anaerobic?</title>
		<link>https://o2.edu.vn/so-sanh-aerobic-va-anaerobic/</link>
					<comments>https://o2.edu.vn/so-sanh-aerobic-va-anaerobic/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[sieusale.day]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 01:19:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TỔNG HỢP]]></category>
		<category><![CDATA[aerobic]]></category>
		<category><![CDATA[anaerobic]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[thể dục]]></category>
		<category><![CDATA[thể thao]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://o2.edu.vn/?p=66133</guid>

					<description><![CDATA[Aerobic và Anaerobic đều là các bài tập tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi một loại hình có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Do đó bạn nên cân nhắc lựa chọn cho phù hợp. Các bài tập aerobic (hiếu khí, ưa khí) là các bài tập sức bền giúp tăng nhịp tim và [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://o2.edu.vn/so-sanh-aerobic-va-anaerobic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tập luyện yếm khí Anaerobic là gì?</title>
		<link>https://o2.edu.vn/tap-luyen-yem-khi-anaerobic-la-gi/</link>
					<comments>https://o2.edu.vn/tap-luyen-yem-khi-anaerobic-la-gi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[sieusale.day]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 00:50:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TỔNG HỢP]]></category>
		<category><![CDATA[aerobic]]></category>
		<category><![CDATA[anaerobic]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[thể dục]]></category>
		<category><![CDATA[thể thao]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://o2.edu.vn/?p=66128</guid>

					<description><![CDATA[Tập luyện yếm khí (anaerobic, kỵ khí, thiếu khí) là những bài tập liên quan đến các đợt hoạt động thể chất ngắn, cường độ mạnh. Những bài tập này được gọi là thiếu khí, khác với tập luyện hiếu khí aerobic, chúng không liên quan đến sự gia tăng hấp thụ và vận chuyển [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://o2.edu.vn/tap-luyen-yem-khi-anaerobic-la-gi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tập luyện hiếu khí là gì?</title>
		<link>https://o2.edu.vn/tap-luyen-hieu-khi-la-gi/</link>
					<comments>https://o2.edu.vn/tap-luyen-hieu-khi-la-gi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[sieusale.day]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2022 13:53:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TỔNG HỢP]]></category>
		<category><![CDATA[aerobic]]></category>
		<category><![CDATA[hiếu khí]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[thể thao]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://o2.edu.vn/?p=66118</guid>

					<description><![CDATA[Tập luyện hiếu khí (aerobic, ưa khí) là những bài tập có cường độ trung bình nhẹ mà cơ thể có thể duy trì được những vận động này trong một thời gian dài liên tục. Khác với các bài tập yếm khí anaerobic sử dụng sức mạnh thì các bài tập hiếu khí (aerobic) [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://o2.edu.vn/tap-luyen-hieu-khi-la-gi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
