Browsing Tag
squat
2 posts
3 kỹ thuật SQUAT đúng cách
Squat là những bài tập rất tuyệt vời cho cả nam và nữ. Bài tập này đặc biệt…
12 bài tập chân đơn giản mà hiệu quả
1. Căng bắp Đứng đặt hai tay lên một chiếc ghế, hơi cúi người và lấy chiếc ghế…