Tag: tập tạ
-
Phụ nữ nên tập gym như thế nào?
Nếu như trả lời cho câu hỏi phụ nữ có nên tập tạ không rất dễ dàng là CÓ. Thì để trả lời câu hỏi phụ nữ nên tập gym như thế nào lại không hề đơn giản. Dưới đây chúng tôi chỉ xin lưu ý 20 điều trong tập gym thể hình dành cho…
-
Phụ nữ có nên tập tạ không?
Tập tạ là một hoạt động giúp chống lại bệnh loãng xương – một căn bệnh do xương nhiều lỗ thủng và mật độ xương thấp. Phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương hơn nam giới, tuổi càng lớn thì càng rõ rệt hơn. Vì vậy, con gái nên tập tạ để khỏe hơn và…