Tag: tập trung

Các trò chơi giúp tăng sự tập trung cho trẻ
Trong bài 10 cách để tăng khả năng tập trung, chúng tôi có đề cập đến một số hoạt động rèn luyện trí não. Dưới đây là một số trò chơi giúp tăng sự tập trung cho trẻ mà bố mẹ có thể tham khảo.

#1 Trò chơi Ghép hình

Ghép hình là một trong những trò chơi rèn luyện trí tuệ tốt nhất dành cho trẻ. Không chỉ vậy, trò chơi còn yêu cầu trẻ tập trung cao độ để hoàn thành công việc, hình thành khả năng tập trung và kiên nhẫn.

Khi mua đồ chơi ghép hình cho con, cha mẹ nên chọn thể loại phù hợp với độ tuổi. Nếu đồ chơi quá khó, trẻ sẽ nhanh nản chí và bỏ cuộc.

Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, hãy bắt đầu với bộ đồ chơi ghép hình có các khối đơn giản như tam giác, hình tròn. Trẻ trên 2 tuổi có thể thử sức với tranh xếp hình từ 10 đến 1.000 mảnh, tuỳ theo độ tuổi và khả năng mỗi cá nhân. Tranh xếp hình nên lựa chọn theo sở thích của trẻ để tăng sự hứng thú, tò mò.

Chuẩn bị: 1 bức tranh ghép hình.

Cách chơi:
- Cho trẻ quan sát bức tranh;
- Tháo các mảnh ghép và yêu cầu trẻ đặt các mảnh ghép vào đúng vị trí để có một bức tranh hoàn chỉnh.
#2 Trò chơi Ghép từ

Cùng với ghép hình, ghép từ là một trò chơi tuyệt vời để giúp tăng khả năng tập trung của trẻ.

Cách chơi ghép từ:
- Yêu cầu trẻ ghép càng nhiều từ càng tốt từ những chữ cái mà trẻ nhận được;
- Nếu trẻ không nghĩ ra, bạn có thể gợi ý.
Trò chơi này sẽ giúp trẻ ngồi yên trong một thời gian khi muốn đặt các mảnh ghép vào đúng chỗ.

Nếu có thể, bố mẹ hãy cùng con chơi trò Scrabble, một trò chơi ghép từ tiếng Anh để vừa tăng sự tập trung vừa học thêm được các từ vựng tiếng Anh.

#3 Trò chơi Hóa tượng

Trò chơi này sẽ giúp trẻ học cách gắn bó với một nơi và không cảm thấy buồn chán.

Chuẩn bị: Các bài hát và máy phát nhạc, loa phát nhạc bluetooth.

Cách chơi:
- Phát bài hát, yêu cầu trẻ nhảy hoặc làm bất cứ điều gì;
- Tắt nhạc và nói “hóa tượng”, trẻ phải giữ nguyên tư thế mà mình đang thực hiện, để khoảng 30 giây rồi nói “tự do”;
- Khi bạn nói “tự do”, trẻ có thể di chuyển và thay đổi tư thế;
- Lặp lại nhưng đừng để trẻ cảm thấy thiếu kiên nhẫn nhé.
#4 Trò chơi Tìm số

Trò chơi này giúp tăng cường sự tập trung và khả năng nhớ số của trẻ.

Cách chơi:
- Bắt đầu đếm số theo một chuỗi và bỏ qua một vài số. Yêu cầu trẻ nói ra số mà bạn đã bỏ qua. Ví dụ, bạn nói “8, 9, 10, 12” và trẻ sẽ nói “11”. Hãy tăng dần độ khó của trò chơi.
#5 Chạy đua với thời gian

Trẻ nhỏ thường rất hiếu thắng. Trò chơi này sẽ lợi dụng điều này để tăng khả năng tập trung cho trẻ.

Bạn cần:
- Đồng hồ bấm giờ;
- Những thứ như đồ chơi, giày dép, sách, cặp… tùy thuộc vào hoạt động bạn chọn.
Cách chơi:
- Chọn những hoạt động dễ dàng như bỏ đồ chơi vào trong hộp, để giày ở đúng nơi, soạn sách trước khi đi học…
- Dùng đồng hồ bấm thời gian và yêu cầu trẻ hoàn thành công việc trước khi hết thời gian.
- Điều này sẽ giúp trẻ làm việc với sự tập trung cao nhất.
#6 Trò chơi Chỉ một phút

Không bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của các hoạt động nhỏ. Rất nhiều điều có thể được thực hiện trong một phút và đó là những gì bạn muốn dạy cho trẻ.

Bạn cần: Một cái đồng hồ

Cách chơi:
- Đặt 20 quả bóng rải rác trong phòng;
- Yêu cầu trẻ nhặt càng nhiều bóng càng tốt trong một phút;
- Bắt đầu bấm thời gian và dừng lại sau một phút;
- Để trẻ đếm xem trẻ đã thu thập được bao nhiêu quả bóng.
Bạn có thể đổi hình thức của trò chơi thành: “Con có thể viết được bao nhiêu từ trong một phút?” hoặc “Con có thể đặt bao nhiêu thứ vào đúng vị trí trong 1 phút?”…

#7 Trò chơi nối dấu chấm và mê cung

Những trò chơi này rất thú vị, chắc chắn nó có thể thu hút trẻ hàng giờ đấy.

Bạn cần: 1 bức tranh nối dấu chấm hoặc bạn có thể in từ một trang web trên Internet. Bố mẹ có thể tham khảo tại đây.

Cách chơi:
- Đưa cho trẻ một bức tranh nối dấu chấm và yêu cầu trẻ nối các dấu chấm lại với nhau. Hãy để trẻ sử dụng trí tưởng tượng của mình để làm việc này
- Trò chơi kết thúc khi trẻ nối hết các dấu chấm và bức tranh hoàn thiện.
#8 Ba chiếc cốc

Trò chơi này giúp tăng khả năng tập trung của trẻ bằng cách khuyến khích bé quan sát bạn thao tác với những chiếc cốc.

Bạn cần: 3 chiếc cốc và 1 đồng xu (quả bóng bàn, cái kẹo, mẩu lego hoặc thứ gì nhỏ nhỏ cũng được)

Cách chơi:
- Úp 3 cái cốc lại. Đặt đồng xu dưới 1 trong 3 cái cốc khi trẻ đang nhìn
- Thay đổi vị trí của những chiếc cốc và yêu cầu bé xác định xem đồng xu đang nằm ở vị trí cái cốc nào sau khi bạn đổi.
#9 Bố/mẹ đã thay đổi như thế nào?

Đây là một trò chơi giúp tăng cường thị giác và sự tập trung tuyệt vời mà bạn có thể thử.

Bạn cần: Cà vạt, bông tai, kẹp tóc, nhẫn…

Cách chơi:
- Hãy để trẻ nhìn vào bạn, sau đó yêu cầu trẻ nhắm mắt lại;
- Tháo cà vạt, bông tai, buộc tóc hoặc cởi một chiếc giày;
- Sau đó, nói trẻ mở mắt ra và tìm xem bạn đã thay đổi gì so với trước khi trẻ nhắm mắt.
#10 Chơi Tangram

Tangram là một món đồ chơi xếp hình gồm 7 mảnh ghép (gọi là “tans”) có kích thước khác nhau với ba dạng hình học: 5 hình tam giác vuông cân, 1 hình vuông và 1 hình bình hành; xuất phát từ việc phân chia một hình vuông lớn ban đầu.

Luật chơi của Tangram rất đơn giản, sử dụng tất cả các mảnh ghép để tạo thành những hình ảnh sống động khác biệt, sao cho các cạnh của mỗi mảnh ghép không chồng lên nhau.

Sự hấp dẫn của trò chơi này đến từ chính sự đơn giản của nó, 7 mảnh ghép có thể tạo nên hàng trăm, thậm chí hàng nghìn hình ảnh khác nhau. Tangram kích thích trí não của tất cả mọi người, từ trẻ em, người lớn cho đến các cụ già.

Giống như trò chơi lego, xây dựng, Tangram có thể dạy trẻ em về các mối quan hệ không gian. Tangram có thể giúp trẻ học các thuật ngữ hình học và phát triển khả năng giải quyết vấn đề mạnh mẽ hơn. Tangram thậm chí có thể giúp trẻ em thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra số học cơ bản.
28/07/2022
10 cách để tăng khả năng tập trung
Trong công việc, cuộc sống, học tập… khả năng tập trung đều có vai trò khá quan trọng, nó quyết định thành công hay thất bại của một quá trình. Bạn cần tập trung mỗi ngày để làm việc hiệu quả, năng suất cao nhưng đang gặp khó khăn. Hãy cùng tham khảo 10 cách để tăng khả năng tập trung dưới đây!

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự tập trung

Khó tập trung có thể xuất phát từ hai yếu tố chủ quan và khách quan. Yếu tố khách quan là những hoạt động xung quanh bạn gây mất tập trung như sự làm phiền từ đồng nghiệp, bạn bè hoặc những thông báo trên mạng xã hội.

Yếu tố chủ quan là tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của mỗi người tiềm ẩn. Một số tình trạng phổ biến bao gồm ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), rối loạn hoặc suy giảm chức năng nhận thức, những rối loạn về sức khỏe tâm thần không được điều trị như trầm cảm hoặc lo lắng cũng có thể khiến chúng ta khó tập trung hoặc khó khăn trong học tập và ghi nhớ thông tin mới.

Ngoài ra viễn thị, cận thị và các vấn đề khác về thị lực cũng có thể khiến bạn khó tập trung hơn bình thường.

Cách tăng khả năng tập trung ai cũng làm được

#1 Tránh xa các yếu tố gây mất tập trung

Để rèn luyện sự tập trung cao độ, bạn cần hạn chế những tác nhân có thể gây xao nhãng. Khi đang làm việc, chỉ cần một tiếng rung hay tiếng nhạc từ điện thoại cũng có thể khiến bạn mất đi sự tập trung. Chúng có xu hướng kích hoạt những suy nghĩ không liên quan đến công việc đang làm hoặc làm “lơ đễnh” tâm trí, điều này sẽ làm giảm đáng kể hiệu suất công việc

Một cách để tăng khả năng tập trung là bạn cần hạn chế tiếp xúc với điện thoại, email cá nhân hoặc mạng xã hội trong giờ làm. Đây là những yếu tố hàng đầu gây xao nhãng khi bạn làm việc.

Khoảng 2,8 tỷ người trên toàn thế giới đang sử dụng mạng xã hội. Trong đó, đại đa số người dùng đã sử dụng chúng cho mục đích cá nhân trong giờ làm. Thói quen sử dụng phương tiện truyền thông xã hội có thể gây ảnh hưởng xấu đến hiệu suất và sự tập trung khi làm việc. Do đó, bạn nên để mọi thông báo cá nhân ở chế độ im lặng để tránh ảnh hưởng đến bản thân.

Ngoài ra, để nạp thêm năng lượng cho cơ thể và duy trì sự tập trung, bạn cũng nên dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn và hợp lý trong quá trình làm việc căng thẳng.

#2 Sử dụng phương pháp Pomodoro

Pomodoro theo tên tiếng anh đầy đủ của nó là Pomodoro Technique, là một phương pháp dùng để quản trị thời gian bằng cách nghỉ ngắn giữa các phiên làm việc thay vì làm việc 1 thời gian dài liên tục.

Nội dung của phương pháp là làm việc (học tập) tập trung cao trong thời gian 25 phút sau đó nghỉ ngắn 5 phút và lại bắt đầu 1 phiên làm việc 25 phút mới.

Pomodoro sẽ giúp chúng ta loại bỏ cảm giác mệt mỏi, giúp tăng cường thêm sự tập trung và quản lý được tốt được sự xao nhãnh trong công việc của mình.

#3 Rèn luyện trí não

Một số trò chơi dưới đây có thể giúp tăng sự tập trung, như Sudoku; giải ô chữ; cờ vua; câu đố ghép hình; trò chơi trí nhớ…

Kết quả của một nghiên cứu được công bố vào năm 2015, trong số 4.715 người lớn được đề nghị dành 15 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần cho các hoạt động rèn luyện trí não có thể cải thiện tốt khả năng tập trung.

Đối với trẻ em, bố mẹ có thể rèn luyện trí não cho con qua những cuốn sách câu đố chữ, hoàn thành một câu đố ghép hình, cùng nhau chơi một trò chơi trí nhớ. Ngay cả việc tô màu cũng giúp cải thiện khả năng tập trung ở trẻ em hoặc người lớn.

Ngoài ra, đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tham khảo các bài tập để luyện sự tập trung bao gồm việc dành toàn bộ sự tập trung cho một hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định. Hãy thử các hoạt động sau:
- Vẽ trong 15 phút;
- Dành một vài phút để ném bóng với người khác;
- Đặt đồng hồ hẹn giờ từ 3 đến 5 phút, cố gắng chớp mắt càng ít càng tốt.
- Ngậm một viên kẹo mút hoặc kẹo cứng cho đến khi hết, hãy kiềm chế cảm giác muốn nhai nó. Chú ý đến hương vị, cảm giác của viên kẹo trên lưỡi và thời gian để ngậm hết kẹo.
Bố mẹ có thể tham khảo các trò chơi giúp tăng sự tập trung cho trẻ vô cùng đơn giản, dễ áp dụng.

#4 Cải thiện giấc ngủ

Thiếu ngủ có thể dễ dàng làm gián đoạn khả năng tập trung, chưa kể đến các chức năng nhận thức khác, chẳng hạn như trí nhớ và sự chú ý.

Mất ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi quá mức, thậm chí có thể làm chậm phản xạ và ảnh hưởng đến khả năng lái xe hoặc làm các công việc hàng ngày khác.

Lịch làm việc dày đặc, các vấn đề sức khỏe và các yếu tố khác đôi khi khiến chúng ta khó ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cố gắng đạt được gần với khoảng thời gian được khuyến cáo nhất có thể trong hầu hết các đêm. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người lớn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.

Mất ngủ hoặc khó ngủ vào buổi tối có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Do đó, nếu bạn thường xuyên khó ngủ vào buổi tối có thể tham khảo cách ngủ nhanh trong quân đội trong 1 phút hoặc 2 phút của quân đội Mỹ.

Bạn cũng có thể thay đổi việc mất ngủ bằng cách đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần để tạo thói quen; tập thể dục thường xuyên nhưng lưu ý không tập thể dục trước khi đi ngủ.

#5 Tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích trong đó có tăng khả năng tập trung. Vấn đề này, O2 Education đã giới thiệu chi tiết trong hai bài Tại sao nên tập thể dục? và Tập thể dục có giúp thông minh không?

Nếu không có thời gian, bạn có thể tham khảo những bài tập thể dục chỉ trong 7 phút hoặc 4 phút:

Thậm chí, bạn có thể kết hợp những hoạt động thường ngày với luyện tập thể dục thể thao như:
- Đi bộ cùng con đến trường;
- Đi bộ để mua đồ tạp hóa; đi bộ đến quán cà phê hoặc quán ăn thay vì lái xe;
- Quét dọn nhà cửa, lau cửa kính;
- Đạp xe đi làm thay vì đi ô tô, xe máy…
#6 Tạo không gian làm việc phù hợp

Môi trường đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường và rèn luyện sự tập trung. Bàn làm việc sạch sẽ, gọn gàng sẽ giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn.

Thiết kế không gian làm việc cho riêng bạn. Chỉ cần vài bước tô điểm bàn làm việc bằng các vật dụng cá nhân là bạn đã có thể cải thiện đáng kể năng suất công việc và sự tập trung. Một nghiên cứu cho thấy, người tự sắp xếp không gian làm việc có năng suất lao động cao hơn 32% người bình thường.

Trồng cây hương thảo (rosemary) có thể cải thiện tốc độ và tăng khả năng nhận thức khi làm việc.

#7 Hòa mình vào thiên nhiên

Nếu bạn muốn tăng cường sự tập trung của mình một cách tự nhiên, hãy cố gắng ra ngoài hàng ngày, dù chỉ trong vòng 15-20 phút. Bạn có thể đi bộ một đoạn ngắn trong công viên, ngồi trong vườn hoặc sân sau cũng có thể hữu ích.

Bạn có thể chạy bộ trong công viên, rừng cây nơi thiên nhiên trong lành

Nhiều nghiên cứu ở trẻ em đã xác định được mức độ ảnh hưởng của việc tiếp xúc suốt đời với cây cối và cây xanh ở nhà hoặc trong khu vực lân cận. Họ nhận thấy môi trường tự nhiên có lợi cho sự phát triển của não và cũng giúp cải thiện sự chú ý ở trẻ em.

Môi trường thiên nhiên có thể có nhiều lợi ích đối với trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Một nghiên cứu năm 2009 khi quan sát 17 trẻ ADHD đã tìm thấy bằng chứng cho thấy 20 phút đi bộ trong công viên có thể giúp cải thiện khả năng tập trung hơn so với đi bộ cùng một quãng đường trong môi trường đô thị.

#8 Thiền hoặc Yoga

Thực hành thiền định và chánh niệm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện khả năng tập trung. Chánh niệm cũng có thể cải thiện trí nhớ và các khả năng nhận thức khác. Thiền không chỉ là ngồi im lặng và nhắm mắt mà tập yoga, hít thở sâu và nhiều hoạt động khác cũng được xem là thiền định.

Thiền không có nghĩa là chỉ ngồi im lặng và nhắm mắt. Tập yoga, hít thở sâu và nhiều hoạt động khác có thể giúp chúng ta thiền định.

#9 Nghỉ ngơi hợp lý

Chúng ta đã dành một vài giờ cho cùng một dự án, và đột nhiên sự chú ý bắt đầu sao nhãng. Mặc dù rất khó để tập trung vào nhiệm vụ, nhưng chúng ta vẫn ở bàn làm việc, buộc bản thân phải tiếp tục. Tuy nhiên, việc cố gắng tập trung chỉ khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng và lo lắng vì không hoàn thành công việc kịp thời.

Lời khuyên là khi cảm thấy sự tập trung của mình giảm xuống, hãy nghỉ ngơi một chút. Hãy làm mới bản thân bằng với thức uống mát lạnh hay đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, đi bộ nhanh hoặc ra ngoài phơi nắng.

Khi trở lại bàn làm việc, chúng ta sẽ cảm thấy tập trung hơn, có động lực hoặc thậm chí là sáng tạo hơn. Nghỉ giải lao có thể giúp tăng cường sự tập trung và chú ý.

#10 Nghe nhạc

Bật nhạc khi học tập hoặc làm việc có thể giúp tăng khả năng tập trung. Thậm chí nếu không thích nghe nhạc trong khi làm việc, âm thanh thiên nhiên cũng có thể giúp cải thiện sự tập trung và chức năng khác của não bộ.

Nếu có điều kiện, bạn có thể sắm các dàn âm thanh nghe nhạc chuyên dụng để nghe nhạc hoặc sử dụng các loa nghe nhạc đặt bàn, đặt giá sách.

Nghe nhạc cổ điển. Âm nhạc cổ điển, đặc biệt là nhạc Ba-rốc hoặc âm thanh thiên nhiên là những lựa chọn tốt để giúp chúng ta tăng cường tập trung. Nếu không quan tâm đến nhạc cổ điển, hãy thử nhạc điện tử không có lời bài hát. Giữ cho âm thanh nhẹ nhàng hoặc để không làm bản thân mất tập trung.

Cần tránh chọn những loại nhạc theo sở thích của bản thân (kể cả loại thích và không thích), vì cả 2 loại đều có thể khiến chúng ta mất tập trung.

Nghe âm thanh tự nhiên. Nghe những âm thanh đến từ môi trường tự nhiên là một cách giúp tăng sự tập trung hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho biết, nghe những âm thanh như tiếng nước chảy, mưa rơi… trong văn phòng làm việc có thể tăng cường khả năng nhận thức và tối ưu hóa khả năng tập trung.

#11 Thay đổi chế độ ăn uống

Thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày có thể ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức như khả năng tập trung và trí nhớ. Tránh những thức ăn chế biến sẵn, chứa quá nhiều đường, và thức ăn nhiều dầu mỡ. Để tăng sự tập trung, hãy thử ăn nhiều hơn những món: cá hồi, trứng (cả lòng trắng và lòng đỏ), quả việt quất, rau bina…

Uống đủ nước cũng có những tác động tích cực đến khả năng tập trung. Ngay cả khi mất nước nhẹ cũng có thể khiến chúng khó tập trung hoặc ghi nhớ thông tin.

Ăn sáng có thể giúp chúng ta tăng cường sự tập trung và nên ăn một bữa ăn ít đường, nhiều protein và chất xơ. Bột yến mạch, sữa chua nguyên chất với hoa quả hoặc bánh mì nướng ngũ cốc với trứng đều là những lựa chọn tốt cho bữa sáng.

Kết luận

Việc tập luyện sự tập trung không chỉ lợi ích cho trẻ nhỏ mà còn rất có lợi cho người lớn. Trên đây là một số cách giúp tăng cường sự tập trung khi học tập, làm việc. Chúc các bạn có một tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh.
28/07/2022
6 CÁCH TĂNG SỰ TẬP TRUNG CỦA HỌC SINH
6 CÁCH TĂNG SỰ TẬP TRUNG CỦA HỌC SINH
Trẻ em thường khó tập trung chú ý, nhưng khi được giao một nhiệm vụ mà chúng cho là khó hoặc khó, chúng thậm chí có nhiều khả năng sẽ bỏ cuộc trước khi thực sự cố gắng.

Nếu bạn nhận thấy một đứa trẻ thường xuyên mất tập trung trong các nhiệm vụ khó khăn, thì đây là một số chiến lược có thể giúp tăng cường sự chú ý và cải thiện kết quả chung của các nhiệm vụ. Hãy tìm hiểu những cách để giúp học sinh tập trung hơn trong lớp học của bạn.

1. Tăng sự tập trung của học sinh bằng hoạt động thể chất
- Những học sinh gặp khó khăn với sự chú ý thường làm tốt hơn nếu chúng được nghỉ ngơi ngắn để tham gia các hoạt động giải trí.
- Nghỉ ngơi để chơi với một quả bóng, chia nhỏ việc học thành nhiều phần và thời gian chơi ngoài trời… tất cả đều có thể giúp học sinh tập trung chú ý. Bắt đầu với 15 phút chơi tích cực trước một nhiệm vụ đầy thử thách cũng có thể giúp học sinh gắn bó hơn.
- Khuyến khích học sinh nên đứng dậy, ra ngoài vận động vào mỗi giờ nghỉ chuyển tiết học là một biện pháp hiệu quả để tăng sự tập trung của học sinh. Tránh để các em ngồi tại chỗ liên tục trong cả buổi học dài.
- Xem thêm Những trò chơi giúp tăng hứng thú học tập
2. Chia nhỏ thời gian
- Nếu bạn thấy rằng, bất kể bạn làm gì, học sinh dường như không thể tiếp tục làm việc, có thể đã đến lúc chia nội dung thành những khoảng thời gian nhỏ hơn.
- Hãy nhớ rằng trẻ em có thể tập trung vào một nhiệm vụ trong vòng hai đến năm phút mỗi tuổi. Ví dụ: nếu bạn có một lớp học dành cho trẻ 6 tuổi, hãy mong đợi học sinh của bạn chú ý từ 12 đến 30 phút.
- Do đó, hãy chia nhỏ bài học thành các nhiệm vụ nhỏ, giữa mỗi nhiệm vụ có các hoạt động tích cực nhằm thu hút sự chú ý của học sinh như tổ chức các trò chơi nhỏ…
3. Chơi trò chơi trí nhớ
- Trí nhớ có thể giúp cải thiện khả năng tập trung. Trò chơi trí nhớ giúp trau dồi khả năng tập trung cho học sinh một cách thú vị, để chúng có thể tập trung khi có một thứ gì đó khó khăn được trình bày.
- Có những khoảng thời gian thường xuyên trong ngày học bình thường mà cả lớp chơi trò chơi trí nhớ, hoặc làm việc với những học sinh khó chú ý ngoài giờ học bình thường để chơi trò chơi tập trung. Thêm các trò chơi trí nhớ vào các thiết bị điện tử trong lớp học để khuyến khích loại hình chơi này trong thời gian rảnh.
- Đặc biệt, việc tổ chức chơi trò chơi trong lớp học bằng cách chia thành các đội, nhóm sẽ làm tăng sự cạnh tranh, ganh đua giữa các em từ đó lấy lại sự nhanh nhẹn, tập trung vào bài học.
- ✅Xem thêm 35 TRÒ CHƠI POWERPOINT CHO HỌC SINH
4. Xếp hạng (và thay đổi) nhiệm vụ
- Nếu bạn nhận thấy một đứa trẻ thường xuyên trốn tránh công việc hoặc có vẻ quá mất tập trung, hãy yêu cầu đứa trẻ đó đánh giá mức độ thách thức có trong hoạt động đó theo thang điểm từ 1 đến 10.
5. Loại bỏ phiền nhiễu thị giác
- Loại bỏ sự lộn xộn trong lớp học hoặc trên bàn học có thể khiến học sinh phân tâm giúp trẻ có ít lý do hơn để không tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
6. Chia nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ
- Để trẻ tập trung đủ lâu để thực hiện một phần nhiệm vụ, sau đó nghỉ giải lao, quay lại với dự án để hoàn thành.
- Những đứa trẻ gặp khó khăn về sự chú ý thực sự có thể thực hiện nhiệm vụ được yêu cầu với chiến lược này nhanh hơn so với việc chúng chỉ cố gắng hoàn thành tất cả trong một lần ngồi học.
- Việc chia nhỏ nhiệm vụ cũng giúp biến một nhiệm vụ khó, quá sức học sinh thành nhiều nhiệm vụ đơn giản, vừa sức với học sinh. Nếu học sinh gặp một vấn đề, nhiệm vụ quá khó thì các em rất dễ nản chí và bỏ cuộc, nhưng nếu được chia nhỏ và sắp xếp phù hợp thì nhiệm vụ này sẽ là động lực, hứng thú để học sinh tiếp tục giải quyết các nhiệm vụ tiếp theo.
19/09/2021