Loa nghe nhạc, loa bluetooth, dàn karaoke, âm thanh sân khấu trường học lớp học

Bạn có biết cách chọn Dưa Hấu NGON?

Dưa hấu là loại trái cây có giá bán rẻ, dễ ăn và dễ mua. Thế nhưng, dưa hấu có phần vỏ dày và cứng nên nếu không biết lựa đúng cách rất dễ mua phải dưa hấu xốp hay kém ngọt, kém ngon…

Dưa Hấu là gì?

Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus, là một loại thực vật thuộc họ bầu bí, vỏ cứng, chứa nhiều nước, có nguồn gốc từ miền nam Châu Phi. Dưa hấu được được nhiều người ưa chuộng bởi tính ngọt mát và nhiều nước, đồng thời còn giúp cung cấp nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể.

kinh nghiệm chọn dưa hấu ngon

Trong dưa hấu có chứa nhiều nước, chất đạm, chất xơ, Canxi, Magie, Kali, Vitamin C.. rất tốt cho sức khoẻ.

Lưu ý rằng, nên hạn chế ăn hoa quả sau bữa ăn, đây là một trong những quy tắc kết hợp thực phẩm mà nhiều người làm sai!

Những lợi ích của dưa hấu cho sức khoẻ có thể kể đến như:

  • Cung cấp nước cho cơ thể. Ăn dưa hấu thường xuyên có thể giảm các triệu chứng mất nước sau khi vận động mạnh, luyện tập thể thao như chuột rút, mệt mỏi, choáng…
  • Chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể nhờ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa.
Những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe
  • Phòng ngừa ung thư. Lycopene trong dưa hấu có thể phòng ngừa bệnh ung thư – đặc biệt là ung thư đường tiêu hóa.
  • Phòng ngừa bệnh lý tim mạch nhờ chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin và hợp chất chống oxy hóa.
  • Ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng. Lycopene trong dưa có vai trò như một hợp chất chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
  • Hỗ trợ giảm cân. Dưa hấu giúp bạn nạp ít calo vì hơn 90% thành phần của nó là nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ độc tố và chất béo ra khỏi có thể. Ăn dưa hấu còn giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
  • Giúp giảm hiện tượng viêm hiệu quả vì chúng chứa nhiều vitamin C và lycopene.
  • Giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho bà bầu với tác dụng giảm ợ nóng cùng các triệu chứng ốm nghén.

Cách chọn Dưa Hấu NGON?

Bạn hãy quan sát màu sắc vỏ quả dưa hấu. Quả dưa có phần đáy tiếp xúc nhiều với mặt đất sẽ có nhiều vết rám màu vàng sậm. Quả dưa non sẽ có phần vỏ màu xanh ngả vàng còn quả dưa chín già sẽ có phần vỏ màu vàng ươm. Các đốm vàng hay màu vàng cam ở phần đáy dưa sẽ gợi ý cho bạn thấy đó là một quả dưa ngon.

  • Chọn phần đáy dưa có vết rám, màu đốm vàng. Quả dưa có phần đáy tiếp xúc nhiều với mặt đất sẽ có nhiều vết rám màu vàng sậm. Quả dưa non sẽ có phần vỏ màu xanh ngả vàng còn quả dưa chín già sẽ có phần vỏ màu vàng ươm. Các đốm vàng hay màu vàng cam ở phần đáy dưa sẽ gợi ý cho bạn thấy đó là một quả dưa ngon.
cách lựa chọn dưa hấu
  • Quan sát rốn quả dưa để đánh giá độ ngọt. Nếu phần rốn của quả dưa to thì chứng tỏ phần vỏ dưa sẽ dày, ruột nhạt. Nếu phần rốn nhỏ thì chứng tỏ quả dưa này có vỏ mỏng, phần ruột cũng đủ độ ngọt.
Ảnh minh họa.
  • Dưa hấu “đực” nhiều nước và dưa hấu “cái” rất ngọt
Ảnh minh họa.
  • Xem cuống dưa sẽ biết được độ chín của dưa. Nếu cuống dưa có màu xanh, nguyên nhân có thể là do dưa bị hái quá sớm khi còn chưa chín. Bạn dùng mắt nhìn thấy cuống dưa nhỏ và héo khô, càng xoăn lại càng tốt. Điều này thể hiện trái dưa đã chín rồi, quả dưa già nên sẽ rất ngon và ngọt.
  • Vỗ vào quả dưa. Kinh nghiệm chọn dưa của nhiều người là dùng tay gõ vào quả dưa. Nếu quả dưa phát ra tiếng “bịch” chứng tỏ là quả già, ngọt. Âm thanh đanh hơn thì là dưa non. Âm thanh kêu bộp bộp thì là dưa chín già nhưng bị nẫu ruột bên trong, không nên mua.

Leave a Comment