Category: TỔNG HỢP

  • 10 cách để tăng khả năng tập trung

    10 cách để tăng khả năng tập trung

    Trong công việc, cuộc sống, học tập… khả năng tập trung đều có vai trò khá quan trọng, nó quyết định thành công hay thất bại của một quá trình. Bạn cần tập trung mỗi ngày để làm việc hiệu quả, năng suất cao nhưng đang gặp khó khăn. Hãy cùng tham khảo 10 cách để tăng khả năng tập trung dưới đây!

    Các yếu tố ảnh hưởng đến sự tập trung

    Khó tập trung có thể xuất phát từ hai yếu tố chủ quan và khách quan. Yếu tố khách quan là những hoạt động xung quanh bạn gây mất tập trung như sự làm phiền từ đồng nghiệp, bạn bè hoặc những thông báo trên mạng xã hội.

    Yếu tố chủ quan là tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của mỗi người tiềm ẩn. Một số tình trạng phổ biến bao gồm ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), rối loạn hoặc suy giảm chức năng nhận thức, những rối loạn về sức khỏe tâm thần không được điều trị như trầm cảm hoặc lo lắng cũng có thể khiến chúng ta khó tập trung hoặc khó khăn trong học tập và ghi nhớ thông tin mới.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 1

    Ngoài ra viễn thị, cận thị và các vấn đề khác về thị lực cũng có thể khiến bạn khó tập trung hơn bình thường.

    Cách tăng khả năng tập trung ai cũng làm được

    #1 Tránh xa các yếu tố gây mất tập trung

    Để rèn luyện sự tập trung cao độ, bạn cần hạn chế những tác nhân có thể gây xao nhãng. Khi đang làm việc, chỉ cần một tiếng rung hay tiếng nhạc từ điện thoại cũng có thể khiến bạn mất đi sự tập trung. Chúng có xu hướng kích hoạt những suy nghĩ không liên quan đến công việc đang làm hoặc làm “lơ đễnh” tâm trí, điều này sẽ làm giảm đáng kể hiệu suất công việc

    cách tăng khả năng tập trung

    Một cách để tăng khả năng tập trung là bạn cần hạn chế tiếp xúc với điện thoại, email cá nhân hoặc mạng xã hội trong giờ làm. Đây là những yếu tố hàng đầu gây xao nhãng khi bạn làm việc.

    Khoảng 2,8 tỷ người trên toàn thế giới đang sử dụng mạng xã hội. Trong đó, đại đa số người dùng đã sử dụng chúng cho mục đích cá nhân trong giờ làm. Thói quen sử dụng phương tiện truyền thông xã hội có thể gây ảnh hưởng xấu đến hiệu suất và sự tập trung khi làm việc. Do đó, bạn nên để mọi thông báo cá nhân ở chế độ im lặng để tránh ảnh hưởng đến bản thân.

    Ngoài ra, để nạp thêm năng lượng cho cơ thể và duy trì sự tập trung, bạn cũng nên dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn và hợp lý trong quá trình làm việc căng thẳng.

    #2 Sử dụng phương pháp Pomodoro

    Pomodoro theo tên tiếng anh đầy đủ của nó là Pomodoro Technique, là một phương pháp dùng để quản trị thời gian bằng cách nghỉ ngắn giữa các phiên làm việc thay vì làm việc 1 thời gian dài liên tục.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 2

    Nội dung của phương pháp là làm việc (học tập) tập trung cao trong thời gian 25 phút sau đó nghỉ ngắn 5 phút và lại bắt đầu 1 phiên làm việc 25 phút mới.

    Pomodoro sẽ giúp chúng ta loại bỏ cảm giác mệt mỏi, giúp tăng cường thêm sự tập trung và quản lý được tốt được sự xao nhãnh trong công việc của mình.

    #3 Rèn luyện trí não

    Một số trò chơi dưới đây có thể giúp tăng sự tập trung, như Sudoku; giải ô chữ; cờ vua; câu đố ghép hình; trò chơi trí nhớ…

    Kết quả của một nghiên cứu được công bố vào năm 2015, trong số 4.715 người lớn được đề nghị dành 15 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần cho các hoạt động rèn luyện trí não có thể cải thiện tốt khả năng tập trung.

    Đối với trẻ em, bố mẹ có thể rèn luyện trí não cho con qua những cuốn sách câu đố chữ, hoàn thành một câu đố ghép hình, cùng nhau chơi một trò chơi trí nhớ. Ngay cả việc tô màu cũng giúp cải thiện khả năng tập trung ở trẻ em hoặc người lớn.

    Ngoài ra, đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tham khảo các bài tập để luyện sự tập trung bao gồm việc dành toàn bộ sự tập trung cho một hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định. Hãy thử các hoạt động sau:

    • Vẽ trong 15 phút;
    • Dành một vài phút để ném bóng với người khác;
    • Đặt đồng hồ hẹn giờ từ 3 đến 5 phút, cố gắng chớp mắt càng ít càng tốt.
    • Ngậm một viên kẹo mút hoặc kẹo cứng cho đến khi hết, hãy kiềm chế cảm giác muốn nhai nó. Chú ý đến hương vị, cảm giác của viên kẹo trên lưỡi và thời gian để ngậm hết kẹo.

    Bố mẹ có thể tham khảo các trò chơi giúp tăng sự tập trung cho trẻ vô cùng đơn giản, dễ áp dụng.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 3

    #4 Cải thiện giấc ngủ

    Thiếu ngủ có thể dễ dàng làm gián đoạn khả năng tập trung, chưa kể đến các chức năng nhận thức khác, chẳng hạn như trí nhớ và sự chú ý.

    Mất ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi quá mức, thậm chí có thể làm chậm phản xạ và ảnh hưởng đến khả năng lái xe hoặc làm các công việc hàng ngày khác.

    Lịch làm việc dày đặc, các vấn đề sức khỏe và các yếu tố khác đôi khi khiến chúng ta khó ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cố gắng đạt được gần với khoảng thời gian được khuyến cáo nhất có thể trong hầu hết các đêm. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người lớn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.

    Cách ngủ nhanh trong quân đội

    Mất ngủ hoặc khó ngủ vào buổi tối có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Do đó, nếu bạn thường xuyên khó ngủ vào buổi tối có thể tham khảo cách ngủ nhanh trong quân đội trong 1 phút hoặc 2 phút của quân đội Mỹ.

    Bạn cũng có thể thay đổi việc mất ngủ bằng cách đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần để tạo thói quen; tập thể dục thường xuyên nhưng lưu ý không tập thể dục trước khi đi ngủ.

    #5 Tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên

    Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích trong đó có tăng khả năng tập trung. Vấn đề này, O2 Education đã giới thiệu chi tiết trong hai bài Tại sao nên tập thể dục?Tập thể dục có giúp thông minh không?

    Tập thể dục có giúp thông minh không?

    Nếu không có thời gian, bạn có thể tham khảo những bài tập thể dục chỉ trong 7 phút hoặc 4 phút:

    Thậm chí, bạn có thể kết hợp những hoạt động thường ngày với luyện tập thể dục thể thao như:

    • Đi bộ cùng con đến trường;
    • Đi bộ để mua đồ tạp hóa; đi bộ đến quán cà phê hoặc quán ăn thay vì lái xe;
    • Quét dọn nhà cửa, lau cửa kính;
    • Đạp xe đi làm thay vì đi ô tô, xe máy…

    #6 Tạo không gian làm việc phù hợp

    Môi trường đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường và rèn luyện sự tập trung. Bàn làm việc sạch sẽ, gọn gàng sẽ giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 4

    Thiết kế không gian làm việc cho riêng bạn. Chỉ cần vài bước tô điểm bàn làm việc bằng các vật dụng cá nhân là bạn đã có thể cải thiện đáng kể năng suất công việc và sự tập trung. Một nghiên cứu cho thấy, người tự sắp xếp không gian làm việc có năng suất lao động cao hơn 32% người bình thường.

    Trồng cây hương thảo (rosemary) có thể cải thiện tốc độ và tăng khả năng nhận thức khi làm việc.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 5

    #7 Hòa mình vào thiên nhiên

    Nếu bạn muốn tăng cường sự tập trung của mình một cách tự nhiên, hãy cố gắng ra ngoài hàng ngày, dù chỉ trong vòng 15-20 phút. Bạn có thể đi bộ một đoạn ngắn trong công viên, ngồi trong vườn hoặc sân sau cũng có thể hữu ích.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 6
    Bạn có thể chạy bộ trong công viên, rừng cây nơi thiên nhiên trong lành

    Nhiều nghiên cứu ở trẻ em đã xác định được mức độ ảnh hưởng của việc tiếp xúc suốt đời với cây cối và cây xanh ở nhà hoặc trong khu vực lân cận. Họ nhận thấy môi trường tự nhiên có lợi cho sự phát triển của não và cũng giúp cải thiện sự chú ý ở trẻ em.

    Môi trường thiên nhiên có thể có nhiều lợi ích đối với trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Một nghiên cứu năm 2009 khi quan sát 17 trẻ ADHD đã tìm thấy bằng chứng cho thấy 20 phút đi bộ trong công viên có thể giúp cải thiện khả năng tập trung hơn so với đi bộ cùng một quãng đường trong môi trường đô thị.

    #8 Thiền hoặc Yoga

    Thực hành thiền định và chánh niệm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện khả năng tập trung. Chánh niệm cũng có thể cải thiện trí nhớ và các khả năng nhận thức khác. Thiền không chỉ là ngồi im lặng và nhắm mắt mà tập yoga, hít thở sâu và nhiều hoạt động khác cũng được xem là thiền định.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 7

    Thiền không có nghĩa là chỉ ngồi im lặng và nhắm mắt. Tập yoga, hít thở sâu và nhiều hoạt động khác có thể giúp chúng ta thiền định.

    #9 Nghỉ ngơi hợp lý

    Chúng ta đã dành một vài giờ cho cùng một dự án, và đột nhiên sự chú ý bắt đầu sao nhãng. Mặc dù rất khó để tập trung vào nhiệm vụ, nhưng chúng ta vẫn ở bàn làm việc, buộc bản thân phải tiếp tục. Tuy nhiên, việc cố gắng tập trung chỉ khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng và lo lắng vì không hoàn thành công việc kịp thời.

    Lời khuyên là khi cảm thấy sự tập trung của mình giảm xuống, hãy nghỉ ngơi một chút. Hãy làm mới bản thân bằng với thức uống mát lạnh hay đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, đi bộ nhanh hoặc ra ngoài phơi nắng.

    Khi trở lại bàn làm việc, chúng ta sẽ cảm thấy tập trung hơn, có động lực hoặc thậm chí là sáng tạo hơn. Nghỉ giải lao có thể giúp tăng cường sự tập trung và chú ý.

    #10 Nghe nhạc

    Bật nhạc khi học tập hoặc làm việc có thể giúp tăng khả năng tập trung. Thậm chí nếu không thích nghe nhạc trong khi làm việc, âm thanh thiên nhiên cũng có thể giúp cải thiện sự tập trung và chức năng khác của não bộ.

    Nếu có điều kiện, bạn có thể sắm các dàn âm thanh nghe nhạc chuyên dụng để nghe nhạc hoặc sử dụng các loa nghe nhạc đặt bàn, đặt giá sách.

    10 cách để tăng khả năng tập trung 8

    Nghe nhạc cổ điển. Âm nhạc cổ điển, đặc biệt là nhạc Ba-rốc hoặc âm thanh thiên nhiên là những lựa chọn tốt để giúp chúng ta tăng cường tập trung. Nếu không quan tâm đến nhạc cổ điển, hãy thử nhạc điện tử không có lời bài hát. Giữ cho âm thanh nhẹ nhàng hoặc để không làm bản thân mất tập trung.

    Cần tránh chọn những loại nhạc theo sở thích của bản thân (kể cả loại thích và không thích), vì cả 2 loại đều có thể khiến chúng ta mất tập trung.

    Nghe âm thanh tự nhiên. Nghe những âm thanh đến từ môi trường tự nhiên là một cách giúp tăng sự tập trung hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho biết, nghe những âm thanh như tiếng nước chảy, mưa rơi… trong văn phòng làm việc có thể tăng cường khả năng nhận thức và tối ưu hóa khả năng tập trung.

    #11 Thay đổi chế độ ăn uống

    Thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày có thể ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức như khả năng tập trung và trí nhớ. Tránh những thức ăn chế biến sẵn, chứa quá nhiều đường, và thức ăn nhiều dầu mỡ. Để tăng sự tập trung, hãy thử ăn nhiều hơn những món: cá hồi, trứng (cả lòng trắng và lòng đỏ), quả việt quất, rau bina…

    10 cách để tăng khả năng tập trung 9

    Uống đủ nước cũng có những tác động tích cực đến khả năng tập trung. Ngay cả khi mất nước nhẹ cũng có thể khiến chúng khó tập trung hoặc ghi nhớ thông tin.

    Ăn sáng có thể giúp chúng ta tăng cường sự tập trung và nên ăn một bữa ăn ít đường, nhiều protein và chất xơ. Bột yến mạch, sữa chua nguyên chất với hoa quả hoặc bánh mì nướng ngũ cốc với trứng đều là những lựa chọn tốt cho bữa sáng.

    Kết luận

    Việc tập luyện sự tập trung không chỉ lợi ích cho trẻ nhỏ mà còn rất có lợi cho người lớn. Trên đây là một số cách giúp tăng cường sự tập trung khi học tập, làm việc. Chúc các bạn có một tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh.

  • Từ vựng tiếng Anh về Các loại Thuốc

    Từ vựng tiếng Anh về Các loại Thuốc

    “Capsule” chỉ viên thuốc con nhộng, “lozenge” là viên ngậm còn “effervescent tablet” là viên sủi.

    Từ vựng tiếng Anh về Các loại Thuốc

    Từ vựng tiếng Anh về Các loại Thuốc
    STTTừ vựngNghĩa
    solutionthuốc dạng nước
    2oral rinsenước súc miệng
    3cough syrupsiro ho
    4antisepticthuốc khử trùng, sát trùng
    5lotionkem dưỡng da
    6decongestant spraythuốc xịt thông mũi
    7softgelviên nang mềm
    8bloodmáu
    9ointmentthuốc mỡ bôi da
    10lozengeviên ngậm
    11powderthuốc dạng bột
    12eye dropthuốc nhỏ mắt
    13effervescent tabletviên sủi
    14tabletviên thuốc tròn
    15toothpastekem đánh răng
    16aspirinthuốc aspirin (dùng để giảm đau, hạ sốt, kháng viêm)
    17capletviên thuốc dài, mảnh, tròn hai đầu
    18capsuleviên con nhộng

    Một số mẫu câu tiếng Anh về thuốc

    Khi đi mua thuốc hoặc gặp dược sĩ để tư vấn, bạn sẽ cần đến các mẫu câu tiếng Anh về thuốc. Các mẫu câu dưới đây, kết hợp với các từ vựng tiếng Anh về thuốc sẽ giúp bạn tự tin trong khi giao tiếp và mua được đúng loại thuốc mình cần đấy.

    • You should avoid alcohol. (Bạn nên tránh rượu bia.)
    • You can try this cream. (Bạn có thể thử loại thuốc dạng kem bôi này.)
    • What are your symptoms? (Triệu chứng của bạn là gì?)
    • This medicine will relieve your pain. (Thuốc này sẽ làm giảm cơn đau của bạn.)
    • This medicine is for drink use only. (Thuốc này chỉ dùng để uống thôi.)
    • This medicine can make you feel sleepy as a side effect. (Loại thuốc này có tác dụng phụ là có thể khiến bạn buồn ngủ.)
    • This medication should be taken before/with/after meals. (Loại thuốc này nên uống trước/trong/sau khi ăn.)
    • Take two of these pills three times a day and after meals. (Uống mỗi lần hai viên, ngày ba lần, và sau bữa ăn.)
    • Take this medicine before eating. (Uống thuốc này trước khi ăn nhé.)
    • Take it in the afternoon, two teaspoons a day. (Uống vào buổi chiều, 2 thìa 1 ngày.)
    • Take it before going to bed. (Uống trước khi đi ngủ nhé.)
    • Please take the medicine according to the instruction. (Bạn uống thuốc theo chỉ dẫn nhé.)
    • One tablet each time, three times daily. (Mỗi lần uống 1 viên, chia 3 lần trong ngày.)
    • It’s only available on prescription. (Cái này chỉ bán khi có đơn thuốc của bác sĩ.)
    • I’ll prescribe some high dose medicine for you. (Tôi sẽ kê một lượng thuốc liều cao cho bạn.)
    • I need to have your prescription. (Tôi cần đơn thuốc của bạn.)
    • Have you tried penicillin? (Bạn đã thử thuốc penicillin chưa?)
    • Don’t take the medicine while drinking wine. (Không uống thuốc trong khi dùng rượu.)
    • Don’t drive after taking this medication. (Không lái xe sau khi uống thuốc.)
    • Are you allergic to any medication? (Bạn có dị ứng với loại thuốc nào không?)
  • Làm sao để con học giỏi Văn?

    Làm sao để con học giỏi Văn?

    Hướng dẫn con cách quan sát

    Cuộc sống hàng ngày có muôn màu sắc để con khám phá, nhưng không phải đứa trẻ nào cũng biết cách cảm nhận. Đôi khi vì quá bận rộn, mệt mỏi với công việc, cha mẹ cũng bỏ quên những khoảnh khắc để trải nghiệm cùng con.

    Làm sao để con học giỏi Văn?

    Do đó, việc đầu tiên cần làm chính là hướng dẫn con cách quan sát những điều diễn ra trong cuộc sống hàng ngày. Cảnh vật, âm thanh, những rung động tuổi mới lớn, tình bạn, áp lực học tập, các mối quan hệ trong gia đình… đều là những tư liệu đáng giá vun đắp tâm hồn cho con.

    Cho con đọc sách ngay từ nhỏ

    Đọc truyện là một trong những cách tốt nhất giúp bé học tốt môn tập làm văn. Bởi trong truyện thường có ngôn ngữ đa dạng. Thông qua đó, các bé có thể tiếp cận và học thêm được nhiều từ mới và áp dụng trong từng hoàn cảnh và bài viết khác nhau.

    Làm sao để con học giỏi Văn?

    Do đó, để con học tốt văn, diễn đạt giàu hình cảnh, cảm xúc, cha mẹ cần giúp con mở rộng vốn từ. Ngay từ nhỏ, cha mẹ hãy rèn luyện cho con thói quen đọc sách. Bắt đầu từ việc đọc sách cho con nghe khi con còn nhỏ, đến việc yêu cầu con dành ra 30 phút mỗi ngày khi con bắt đầu biết đọc.

    Ba mẹ có thể tham khảo 20 câu chuyện kể hằng đêm cho bé hoặc 15 truyện cổ tích tiếng Anh cho bé.

    câu chuyện kể hằng đêm cho bé rùa và thỏ

    Cha mẹ hãy cho con đọc nhiều loại sách khác nhau, từ Văn học, Nghệ thuật, Lịch sử đến sách Khoa học, Phát triển kỹ năng,… Ngoài ra, cần hạn chế cho con đọc truyện tranh. Cô Thu cũng nói thêm: “Truyện tranh thường sử dụng ngôn ngữ nói, ngôn ngữ tối giản, nên không thể giúp trẻ mở rộng vốn từ”. Do đó, cha mẹ hãy trang bị cho con những cuốn truyện chữ, phù hợp với lứa tuổi và thị hiếu của những đứa trẻ.

    Thường xuyên trò chuyện với con

    Trò chuyện với con để thúc đẩy khả năng ngôn ngữ. Đối với những sinh hoạt của cuộc sống hàng ngày, chắc chắn bố mẹ và con sẽ cùng đi đến đâu đó, sau những khoảng thời gian như thế, bố mẹ hãy cùng con kể về những thứ mình đã thấy.

    Làm sao để con học giỏi Văn? 10

    Lúc đi chợ con người có gì khác, các bạn ở trên lớp lại như thế nào, các ông/bà ở công viên thì ra sao? Những người cùng đi du lịch thì cảm nhận được tâm trạng thế nào? Hãy cùng con thi kể về những thứ mình đã nhìn thấy xem ai quan sát nhiều hơn. Các chủ đề về thiên nhiên, cây cối, con người,… là những chủ đề muôn thủa bố mẹ không khai thác hết. Sau cùng, hỏi con về điều gì gây ấn tượng nhất với con theo chủ đề đó (cảm xúc yêu thích hoặc ngược lại), vì sao con lại cảm thấy thế?

    Việc trò chuyện với con thường xuyên không chỉ làm khăng khít hơn tình cảm của con cái với bố mẹ, mà còn từ đó giúp con có cái nhìn rộng mở về thế giới xung quanh. Nhận ra được sự khác biệt phong phú của môi trường sống là tiền đề giúp con hoc tốt môn văn.

    Thay đổi nhiều cách thức nói chuyện với con, mẹ – con, bạn – con ( cách nói như một người bạn của con, để con bớt đi khoảng cách, cũng như thoải mái kể cho mẹ nghe).

    Thường xuyên nói chuyện, và cung cấp thêm cho con các vốn từ. Thay vì nói chuyện thường ngày, các bà mẹ cũng nên đọc thêm sách, để dùng các từ trong văn học. Cách nói chuyện gãy gọn, sinh động, để con có thể nhiều vốn từ mới.

    Cho trẻ viết những gì trẻ muốn

    Sau khi hướng dẫn con cách quan sát, bố mẹ hãy yêu cầu con ghi chép lại những thứ con thấy và cảm xúc con đã có, có thể cho con ghi nhật ký. Bố mẹ cũng nên ghi chép vào sổ tay của mình, việc thi đua và có sự so sánh sẽ giúp con hứng khởi hơn rất nhiều so với việc làm mọi thứ một mình. 

    Làm sao để con học giỏi Văn? 11

    Trong quá trình ghi chép, bố mẹ nên khuyến khích con cảm nhận tổng thể, không chỉ hướng đến những thứ con nhìn thấy mà cả những thứ con cảm nhận thấy thông qua khứu giác/thính giác/xúc giác/vị giác.

    Hướng dẫn con cách “ghi chép lại” những điều đã nhìn thấy. Không cần ép con phải viết quá nhiều, cha mẹ chỉ nên yêu cầu con dành khoảng 5 – 10 phút để viết về những điều đơn giản như: những việc con đã làm trong ngày hôm nay, kể về một chuyện đã diễn ra ở trường, viết về điều mà con thấy vui nhất trong ngày,…

    Làm sao để con học giỏi Văn? 12

    Bên cạnh đó, bố mẹ cũng có thể cho con viết về điều mà con học được sau khi đọc một cuốn sách. Tuy nhiên, nếu con không có năng khiếu viết văn, thì bố mẹ tuyệt đối không được ép con. Điều này sẽ vô hình trung tạo ra áp lực cho trẻ, không những không giúp con tiến bộ, mà còn càng khiến con xa lánh với việc viết lách và học Văn.

    Cùng con chụp ảnh quay phim

    Các con sẽ rất thích thú nếu được bố mẹ hướng dẫn cách quay phim, chụp ảnh, vì vậy, bố mẹ hãy để con cầm máy, bởi vì đây là một cách con lưu giữ tư liệu đồng thời thể hiện sự quan sát và cái nhìn của con về cuộc sống.

    Làm sao để con học giỏi Văn? 13

    Phụ huynh hẳn sẽ rất ngạc nhiên trước những gì con thấy, cũng là chụp cảnh đoạn đường từ nhà đến trường lúc chiều về, có bạn thích chụp những cửa hàng đèn điện sáng choang, có những bé lại mê mệt với những chiếc ô tô đời mới hay những tòa cao ốc cửa kính lấp lóa.

    Bạn có thể nhìn thấy nhận thức và tâm hồn của con qua những bức ảnh chụp ảnh chụp những người bán hàng rong trên vỉa hè, những ngôi nhà tập thể cũ rêu phong; hay sở thích ồn ã của con khi chụp cảnh động như cảnh cổng trường giờ tan học hay cảnh mua bán ở chợ. Việc chụp ảnh giúp con có cái nhìn phong phú hơn về cuộc sống, từ đó, một cách tự nhiên con có thêm tư liệu cho sự văn học của mình.  

    Đến một thời điểm nào đó, khi con biết phải chụp ở góc độ nào cho cảnh đẹp, đứng ở góc nào để lấy sáng… thì bố mẹ hãy tin rằng chắc chắn con sẽ viết được những câu văn đẹp!

    Gợi ý cho con phương pháp học Văn

    Không gò bó theo khuôn mẫu, tập làm văn với đặc thù là sự sáng tạo. Chính vì vậy các phụ huynh không nên gò bó và bắt con phải trau chuốt ngôn từ ngay từ đầu. Bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng và đánh mất đi niềm hứng thú của trẻ khi học. Hãy để trẻ viết thỏa thích, sau đó mới hướng dẫn trẻ sắp xếp lại sao cho logic và hợp lý.

    Làm sao để con học giỏi Văn? 14

    Phụ thuộc nhiều vào sách văn mẫu không phải là một cách học giỏi môn ngữ văn mà bạn nên áp dụng. Đối với sách văn mẫu bạn chỉ nên đọc để tham khảo những nét đặc sắc trong đó chứ không nên sao chép từ đó ra. Điều đó sẽ vô tình khiến bạn bị phụ thuộc và kiềm hãm sự sáng tạo ngôn từ của bản thân. Tốt nhất bạn nên viết văn theo những dòng cảm xúc vốn có của mình để tạo nên điểm nhấn của riêng bạn.

    Tập trung nghe giảng và ghi nhớ nội dung của bài. Ngoài sự sáng tạo và sự vận dụng ngôn từ một cách hài hòa, thì điểm số của con còn phụ thuộc vào việc con có viết đúng theo nội dung bài học đã được giảng trên lớp hay không. Chính vì vậy, bí kíp học giỏi văn tiếp theo đó là khi đến lớp con hãy thật tập trung nghe giảng và ghi chép lại những ý chính.

    Giữ tâm trạng thoải mái khi học bài. Con sẽ không đạt được sự hiệu quả khi học với sự căng thẳng và áp lực. Vì vậy, việc giữ một tinh thần thoải mái khi bắt đầu việc học chính là cách học giỏi văn hiệu quả. Nhắc con cũng đừng nên quá chú trọng nhồi nhét kiến thức mà có thể chia nhỏ các phần ra để học và kết hợp với việc giải trí để tránh stress trong suốt quá trình.

    Làm sao để con học giỏi Văn? 15
    Tâm trạng chán nản khi học tập sẽ không mang lại hiệu quả

    Bắt đầu học từ những điều đơn giản nhất. Văn chương là một phương pháp lột tả hiện thực, chính vì vậy con đừng nên nghĩ về nó quá sâu xa mà và phức tạp hóa chúng lên. Hãy nghĩ đơn giản rằng Văn chương chính là những gì xung quanh cuộc sống của con và con hoàn toàn có thể khai thác được văn học nếu nắm chắc được hướng đi mà tác giả nhắm đến.

    Đối với trẻ nhỏ, việc yêu thích quyết định rất nhiều tới thành công của con. Nếu con ghét một điều gì đó, chất lượng và kết quả sẽ tụt dốc một cách nhanh chóng. Các mẹ có thể áp dụng bí kíp này, tạo cảm hứng cho con bằng cách:

    • Cho con viết thư ông bà, bố mẹ, anh chị, thần tượng của con.
    • Để con viết ước mơ của con mong muốn, mọi lúc mọi nơi, mọi thời điểm.
    • Viết ra những ý tưởng của con, cũng như các mẩu truyện con nhớ hoặc sáng tác.

    Cho con trải nghiệm thực tế

    Phụ huynh không chỉ giới hạn việc học của trẻ trong khuôn khổ và sách giáo khoa. Cha mẹ nên để bé được học ngoài thực tế. Việc nhìn nhận sự vật, sự việc ngoài đời sẽ giúp trẻ dễ dàng phân biệt và có trí tưởng tượng phong phú hơn. Qua đó trẻ sẽ có những bài tập làm văn tốt và hấp dẫn hơn.

    Làm sao để con học giỏi Văn? 16

    Cha mẹ hãy tạo điều kiện để trẻ được tham gia những công việc nhỏ ngoài xã hội, để chúng tự lập hơn. Nếu gia đình bạn có đủ điều kiện thì hãy cho các em tham gia vào các lớp kỹ năng để được học nhiều kỹ năng cuộc sống, vui chơi an toàn.

    Khích lệ con đúng lúc đúng chỗ hài hòa

    Một câu động viên, khích lệ con, sẽ làm thay đổi rất nhiều suy nghĩ trong các bé. Bên cạnh đó, một lời chê ác ý, cũng vô tình làm con tổn thương. Nên nếu chất lượng bài viết con không tốt, bố, mẹ cũng cần có cách nói để con cảm thấy thoải mái. Có thể khích lệ như:

    • Câu chuyện này của con khá hay đấy, nếu con đọc cho bố con nghe chắc chắn bố con sẽ rất thích. (Trước đó, hãy nói điều này với bố của bé).
    • Mẹ thấy đoạn văn này khá hay, nhưng nếu con thay thế câu này, bằng một câu khác, chắc chắn sẽ rất tuyệt vời.
    • Con đã cố gắng rất nhiều, chữ viết của con khá đẹp đấy. Chỉ cần con kiên trì trau dồi thêm, mẹ tin rằng bài viết sau con sẽ tốt hơn rất nhiều…
  • Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé

    Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé

    #1 Chọn truyện phù hợp lứa tuổi và sở thích

    Bất kì phương pháp giảng dạy nào cũng cần phải chú trọng đến người học. Do đó, việc dạy con học qua các mẩu truyện ngắn bằng tiếng Anh cũng cần dựa trên mức độ phù hợp với lứa tuổi và sở thích của bé.

    Lưu ý khi chọn truyện tiếng Anh cho bé, Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé
    Nên chọn những truyện ngắn tiếng Anh có hình minh hoạ hấp dẫn và nội dung dễ hiểu cho bé

    Bạn có thể chọn mua các quyển sách, truyện cho con tại các nhà sách. Ban đầu, bạn nên ưu tiên chọn những quyển sách có nội dung đơn giản, nhiều hình ảnh minh hoạ bắt mắt và tăng dần độ khó theo độ tuổi và mức độ hứng thú của bé. Khi chọn mua truyện ngắn tiếng Anh dành cho trẻ em mầm non, bạn có thể ưu tiên chọn mua các truyện thuộc thể loại cổ tích, ngụ ngôn, truyện tranh,…

    Ngoài ra, giới tính và sở thích của bé cũng là một điểm gợi ý giúp bạn dễ dàng lựa chọn tìm ra được cho con những câu truyện ngắn tiếng Anh phù hợp, có thể gây hứng thú cho bé. Một điểm lưu ý khác khi chọn mua sách truyện ngắn tiếng Anh cho trẻ em là việc bạn nên mua sách có phần dịch phía sau cùng, không nên cho bé đọc các sách truyện có phần tiếng Anh và phần dịch song song có thể khiến bé bị loạn ngôn ngữ, hay dẫn đến tình trạng lười suy nghĩ, học tập theo cách “word by word”.

    Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé 17

    Ngoài việc mua sách bằng tiếng Anh cho trẻ em, bạn có thể cho bé đọc qua các ứng dụng trên điện thoại như Monkey Stories, các trang web hay các kênh giải trí dành cho thiếu nhi. Việc học tập này có ưu thế là bé có thể phát triển song song các kỹ năng như nghe-hiểu và đọc hiểu, bé còn có thể học được cách phát âm để có thể “bắt chước” theo giọng chuẩn, góp phần cải thiện khả năng giao tiếp bằng ngoại ngữ sau này.

    Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé 18

    #2 Học tiếng Anh bằng truyện đọc đúng phương pháp

    Học ngoại ngữ qua các truyện ngắn tiếng Anh cho trẻ em sẽ có thể phát huy tối đa các tác dụng tích cực chỉ khi bạn hướng dẫn con thực hiện đúng hướng.

    Bạn nên dành ra thời gian để đọc truyện cùng bé, bạn có thể đọc truyện hoặc cho bé nghe một mẩu truyện ngắn tiếng Anh cho trẻ em trước khi đi ngủ.

    chọn truyện tiếng Anh cho bé

    Với các bé lớn hơn, bạn nên dành ra 30 phút mỗi ngày để cùng bé tập đọc các truyện ngắn, sau khi bé đọc xong, bạn có thể yêu cầu bé kể lại theo trí nhớ, hoặc nhìn hình kể lại câu chuyện, hướng dẫn bé vẽ lại mối quan hệ các nhân vật bằng sơ đồ, hỏi bé học tập được gì hay cảm nghĩ của bé thế nào sau khi đọc xong câu chuyện,…

    Bạn cũng nên tranh thủ dạy bé từ vựng bằng cách rút ra các từ đơn giản trước, sau đó đến các cặp từ đồng nghĩa, trái nghĩa để bé học hiệu quả hơn. Ví dụ với mẫu truyện The rabbit and the tortoise (Rùa và thỏ), bạn có thể đưa ra các từ như Rabbit, Tortoise, winner, loser,… để bé nối từ thích hợp. Cách này sẽ giúp bé hình thành khả năng quan sát và tư duy, luyện tập suy nghĩ và hình thành sơ đồ tư duy.

    Một số cách học qua truyện đọc hiệu quả mà bố mẹ có thể tham khảo:

    • Cho bé làm quen với những từ mới trước khi đọc truyện cho bé hay cho bé tự đọc. Để tránh việc đọc nhưng không hiểu hay nghe như “vịt nghe sấm”, ba mẹ nên cung cấp trước những từ vựng lạ và khó cho bé.
    • Lắng nghe và đọc lại. Khi con bạn biết một số từ nhất định rồi hãy cho trẻ đọc những cuốn truyện đơn giản có chứa các từ đó. Mẹ đọc chữ đầu tiên và sau đó yêu cầu trẻ đọc tiếp cho tới hết câu. Nếu truyện có cả bản audio đi kèm, ba mẹ có thể cho bé nghe trước rồi đọc theo. Với cách học này có thể giúp bé phát triển đồng thời cả kỹ năng nghe và đọc và cũng tiện lợi hơn rất nhiều cho những mẹ không giỏi tiếng Anh.
    • Việc có mẹ cùng đọc truyện sẽ tạo hứng thú và giúp trẻ tập trung hơn. Mẹ hãy đọc to câu truyện cho trẻ nghe. Ngoài ra, mẹ và bé cũng có thể cùng nhau đóng vai những nhân vật trong truyện. Trong quá trình đọc, mẹ có thể sửa những lỗi sai hay giải thích nghĩa những từ trẻ không hiểu.
    • Chậm mà chắc. Ba mẹ cần lưu ý chọn những quyển truyện phù hợp với khả năng và trình độ của trẻ. Nếu mẹ thấy cứ 10 từ tiếng Anh mà trẻ lại không biết một từ thì nên chọn quyển khác dễ hơn để đọc. Ba mẹ cũng nên ưu tiên chọn những quyển truyện phù hợp với sở thích của bé để nâng cao sự hứng thú khi đọc truyện cũng như học tiếng Anh.
    • Học tiếng Anh đòi hỏi sự kiên trì và lặp lại hàng ngày, mỗi ngày ba mẹ nên đọc cùng con 30 phút. Tuy nhiên cứ 10 phút bạn nên nghỉ một lần để cho trẻ được nghỉ ngơi và có thời gian “thấm” hết những thứ vừa được đọc.
    • Trò chuyện sau khi đọc. Theo nhiều nghiên cứu thì trò chuyện với trẻ thông qua kể chuyện có thể làm giàu vốn từ và sự hiểu biết của trẻ. Khi đọc xong sách bạn có thể thảo luận với bé về những vấn đề trong sách. Việc này sẽ giúp cho trẻ hiểu rõ câu chuyện và tăng sự vui thích khi đọc hơn.
    • Cho bé viết lại từ vựng hoặc câu chuyện vừa đọc. Theo một số kết quả từ các nhà ngôn ngữ học thì viết cũng là một hình thức đọc hiệu quả. Vì thế mỗi khi đọc truyện hãy cho trẻ ghi ra những từ mới sau đó giải thích nghĩa và cho trẻ áp dụng từ đó ngay vào cuộc sống.

    Tổng kết Cách chọn truyện tiếng Anh cho bé

    Hi vọng qua bài viết này, bố mẹ sẽ biết cách chọn và hướng dẫn con học tiếng Anh bằng cách đọc truyện tiếng Anh hiệu quả.

  • Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên

    Sinh viên nên mua laptop hay PC?

    Câu trả lời là tùy thuộc vào ngành học của bạn. Đối với sinh viên đồ họa, kiến trúc, xây dựng thì thường ưu tiên chọn máy bàn (PC) nếu ngân sách hạn chế, chọn 1 máy bàn cấu hình khủng và 1 laptop tầm trung nếu ngân sách dư dả. Đối với sinh viên ngoại ngữ, báo chí, sư phạm thì thậm chí có thể sử dụng máy tính lai như Surface hoặc máy tính bảng như iPad và mua thêm bàn phím rời cũng có thể đáp ứng nhu cầu học tập.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên, Sinh viên nên mua laptop hay PC?

    Đặc điểm của laptop và PC bạn cần biết trước khi mua cho mình một chiếc laptop hoặc PC để gắn bó suốt 4 năm Đại học:

    Tiêu chíLaptop (máy tính xách tay)PC (máy tính bàn, desktop)
    Kích cỡNhỏ gọnChiếm nhiều diện tích
    Tính cơ độngTiện lợi, dễ di chuyểnCồng kềnh, thiếu tính di động
    Giá thànhĐa dạngĐa dạng
    Khả năng lưu trữKhông gian có hạnKhông gian lớn, nhiều dung lượng
    Cổng kết nốiKết nối với nhiều thiết bị điện tử ngoại vi (hạn chế hơn PC)Kết nối với nhiều thiết bị trên các cổng dữ liệu có sẵn
    Kích cỡ màn hìnhTừ 10-17 inchCó kích cỡ lớn 18-27 inch hoặc lớn hơn tùy nhu cầu
    Mức tiêu thụ điệnTiêu thụ ít điện năng, hoạt động độc lập bằng pin sạc không cần cắm nguồn liên tụcTiêu thụ nhiều điện năng, hoạt động trực tiếp bằng nguồn điện lưới
    Khả năng nâng cấpHạn chếDễ dàng

    Ưu điểm của laptop là có tính di động cao, các bạn sinh viên dễ dàng mang theo bên mình; có thể hoạt động ngay cả khi mất điện; có thể kết nối wifi, bluetooth và các thiết bị ngoại vi; cấu hình laptop ngày nay cũng rất mạnh mẽ.

    Macbook Air lập trình được không
    Apple MacBook Air 2020

    Xem thêm Có nên mua MacBook Air M1 2020 13 inch vào năm 2022

    Nhược điểm của laptop: giá thành cao hơn so với PC có cùng cấu hình, tuổi thọ sử dụng ngắn hơn PC; khó nâng cấp phần cứng (đặc biệt các dòng Macbook của Apple không thể nâng cấp cấu hình).

    Ưu điểm của PC: giá thành rẻ hơn laptop cùng cấu hình; nâng cấp dễ dàng; màn hình lớn; khả năng hiển thị hình ảnh và hiệu năng tốt cho các tác vụ như chơi game hoặc là thiết kế đồ hoạ.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 19

    Nhược điểm của PC: thiếu tính di động, chiếm nhiều diện tích; tiêu thụ nhiều điện năng; cần phải có điện thì mới có thể sử dụng.

    Nói riêng với sinh viên đồ họa, kĩ thuật, CNTT thì lời khuyên là tập trung đầu tư vào PC thay vì đầu tư vào laptop. Một số lưu ý:

    • Khi mua PC mà bạn có điều kiện có thể mua được chip i3 7th trở lên thì hãy mua i5 hoặc i7 ngang hiệu năng thay vì i3;
    • PC yếu hay ram ít không đủ xài thì chuyển sang Linux xài;
    • Luôn có sẵn 1 bộ windows trong máy hoặc bộ cứu hộ để cứu máy khi nghịch dại;
    • Dữ liệu quan trọng thì hãy up lên Google Drive, Github…

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên CNTT

    Rất nhiều người có suy nghĩ sai lầm ví dụ như ngành công nghệ thông tin thì phải cần một mẫu laptop có cấu hình thực sự cao. Tuy nhiên khi bạn mới chỉ dừng lại ở việc học tập lập trình cơ bản thì những mẫu máy có cấu hình thấp hoặc bình dân cũng có thể đáp ứng tốt.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 20

    Tất nhiên thì hiệu năng càng mạnh thì sẽ càng hỗ trợ tốt hơn. Tuy nhiên đây không phải tiêu chí chúng ta cần ưu tiên đầu tiên. Mời bạn tham khảo thêm Macbook Air lập trình được không?

    • Bàn phím và màn hình: Các bạn sẽ phải thao tác với bàn phím và nhìn vào màn hình máy tính nhiều giờ đồng hồ mỗi ngày nên 2 yếu tố này mới chính là điểm chúng ta cần đưa lên hàng đầu. Hãy chọn laptop có màn hình lớn nhất có thể (hiện nay các dòng laptop máy trạm workstation màn hình lớn nhất là 17 inch). Nên lựa chọn những loại laptop có tích hợp đèn led ở bàn phím để các bạn có thể dễ dàng làm việc và học tập trong những điều kiện thiếu ánh sáng cũng như là ban đêm. Và hãy cố gắng thử độ mềm của phím, khoảng cách phím để cảm giác bấm thoải mái nhất nhé, vì các bạn sẽ phải gõ bàn phím rất nhiều trong quá trình học của mình đấy.
    • Thời lượng pin: Một chiếc laptop với pin 2 cell là lựa chọn hợp lý nhất dành cho các bạn có thể thoải mái học tập ở những địa điểm không có ổ cắm điện.
    • Hệ điều hành: Phần lớn các trường đại học vẫn giảng dạy trên hệ điều hành Windows nhưng nếu có điều kiện các bạn nên sử dụng hệ điều hành MacOS, nếu dùng laptop có thể tham khảo các mẫu Macbook sẽ hỗ trợ code rất tốt. Đa phần các lập trình viên, biên tập phim đều sử dụng Macbook/iMac hoặc Hackintosh.
    • CPU và RAM: CPU từ thế hệ càng mới càng tốt. Hiện nay trên thị trường có 3 thương hiệu CPU là Intel, AMD và Apple Silicon. CPU Intel mới nhất đang là thế hệ 12, CPU của Apple đang là Apple M2, tuy nhiên những dòng M1 vẫn vô cùng mạnh mẽ, dư sức đáp ứng nhu cầu học tập, thậm chí là làm việc chuyên nghiệp. RAM nên chọn từ 16G trở lên, tối thiểu là 8G.
    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 21

    Cách chọn laptop cho sinh viên ngành thiết kế đồ họa

    Đối với những bạn học thiết kế thì còn tuy vào bạn thiết kế 2D hay 3D hay dựng hình ảnh. Nếu như chỉ dừng lại ở thiết kế hình ảnh 2D thì các mẫu ultrabook hiện nay cũng đủ nhu cầu. Bù lại thì độ bao phủ màu màn hình cũng phải từ 90% trở lên để hỗ trợ tốt nhất.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 22

    Còn nếu bạn đang làm về dựng hình và thiết kế các bản vẽ phức tạp thì nên cân nhắc đến những dòng laptop workstation để có các mẫu card rời Quadro hỗ trợ rất tốt cho các phần mềm chuyên dụng này.

    Bạn nên nhớ, thiết kế đồ hoạ là một trong những môn học đòi hỏi cấu hình máy tính cao, vì khả năng xử lí và tốc độ của phần cứng máy sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến trải nghiệm và kết quả học tập của bạn. Những yếu  tố các bạn cần phải quan tâm nhất khi lựa chọn một chiếc laptop chuyên làm đồ hoạ gồm có:

    • CPU: Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình làm việc với đồ hoạ, đó là tốc độ xử lí hình ảnh, và điều này phụ thuộc rất nhiều vào CPU, các bạn nên lựa chọn cho mình một chiếc CPU i5 hoặc i7 thế hệ thứ 7 trở lên. Với số lượng nhân và luồng cao, khả năng làm việc đa tác vụ tốt, sẽ giúp bạn cải thiện được tốc độ làm việc của mình.
    • GPU: Yếu tố quan trọng thứ 2, đó là card màn hình, và chắc chắn những bạn học thiết kế 3D sẽ phải lưu tâm đến nhiều hơn mảng 2D. Bởi vì GPU chiếm vai trò quan trọng trong tiến trình render hình ảnh. Các bạn nên lựa chọn một chiếc laptop có tích hợp VGA rời (Nvidia hoặc AMD) vì nó sẽ hiệu quả hơn là những chiếc laptop tích hợp VGA bên trong CPU. Những dòng Nvidia 1060 hoặc 2060 (hoặc những dòng AMD tương đương) sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
    • SSD: Tất nhiên một chiếc máy tính sở hữu SSD sẽ có tốc độ ghi và đọc dữ liệu cao hơn một chiếc máy tính có ổ cứng HDD thông thường, và bởi vì lượng dữ liệu mà các sinh viên học thiết kế phải chứa là rất nhiều, cho nên SSD sẽ giúp các bạn tiết kiệm thời gian rất nhiều đấy.
    • Màn hình: Màu là thứ chủ đạo trong thiết kế, nên chắc chắn các bạn phải ưu tiên chọn một chiếc laptop có hệ màu chuẩn, với góc nhìn rộng, sắc nét, kích thước lớn (trên 15’’). Và độ phân giải cao (FHD trở lên) cũng là điều đáng để chú ý đến đấy.
    • RAM: Một chiếc laptop với bộ nhớ RAM thấp chắc chắn không thể chạy những phần mềm đồ hoạ đòi hỏi cao được, các bạn nên ưu tiên cho 16GB trở lên nhé.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên kĩ thuật

    AutoCad, Pro Engineer, Solidworks, Catia,… là các phần mềm mà hầu như các bạn sẽ phải sử dụng trong ngành/chuyên ngành của mình. Để có thể chạy mượt mà chúng thì laptop của các bạn cần có cấu hình từ tầm trung trở lên, một vài thông số kỹ thuật bạn cần nắm khi mua máy là CPU, RAM, HDD & SSD, màn hình và đặc biệt là card đồ họa rời.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 23
    • CPU: Đặc thù của ngành kỹ thuật (điện, cơ khí, cơ điện tử,…) là ngoài quan sát thực tiễn, các bạn còn phải biết sử dụng các phần mềm để áp dụng vào thực tế, mà thường các phần mềm đó cần bộ vi xử lý cao để đảm đương. Do đó, laptop của bạn cần sở hữu chip Core i5 đến i7 thế hệ càng mới càng tốt, tốt nhất là bạn nên trang bị luôn Core i7 vì nó giúp bạn có trải nghiệm tốt hơn khi làm việc với nhiều ứng dụng trên cùng một màn hình.
    • RAM: Như các bạn đã biết dung lượng trên máy càng lớn thì CPU sẽ xử lí công việc càng nhẹ nhàng và hạn chế được tình trạng đứng máy, chậm máy. Tương đương với CPU có vi xử lý tốc độ cao, bộ nhớ RAM của laptop cho sinh viên cơ điện tử cũng cần có khả năng lưu trữ lớn vì vậy các bạn nên chọn RAM tối thiểu là 8GB. Nếu có điều kiện hơn, các bạn cũng có thể nâng cấp lên RAM 16GB để hỗ trợ CPU hiệu quả hơn.
    • Ổ cứng HDD và SSD. Hiện nay các dòng laptop đều trang bị ổ SSD. Hãy chọn laptop có dung lượng ổ cứng từ 512GB trở lên để lưu trữ được nhiều phần mềm phục vụ cho việc học cũng như tài liệu trên lớp, video, hình ảnh, báo cáo.
    • Màn hình. Về kích thước, các bạn có thể bỏ qua laptop 13.3” hay 14” vì tỉ lệ màn hình quá khó khiến cho khả năng nhìn của bạn bị hạn chế khi phải thực hiện các phần mềm liên quan đến thiết kế. Kích thước ưu tiên là màn hình 15.6” và 17”, có thể khối lượng máy sẽ hơi nặng so với các laptop cho sinh viên khác một chút nhưng điều đó sẽ không thành vấn đề vì đa số ngành kỹ thuật là lựa chọn của các bạn nam. Về độ phân giải: thường xuyên phải thực hiện việc thiết kế bản thảo, bản vẽ,… nên chất lượng hình ảnh và màu sắc hiển thị chân thực và chính xác luôn là yếu tố cực kì quan trọng, chính vì vậy laptop cho sinh viên cơ khí cần có độ phân giải Full HD là yêu cầu cần thiết.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên Ngoại ngữ, Báo chí

    Những bạn sinh viên ngoại ngữ thường phải mang máy đi để dịch, thuyết trình trên lớp. Do đó, chúng ta nên sử dụng những loại mỏng nhẹ (Ultrabook hoặc laptop lai). Nếu có điều kiện thì lựa chọn Macbook của Apple hoặc Surface của Microsoft, nếu không thì lựa chọn các dòng laptop phổ thông với lưu ý sau:

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 24
    • CPU. CPU chính là bộ não của máy tính. Nó sẽ đưa ra các lệnh cho toàn bộ máy để máy hoạt động. Sinh viên ngoại ngữ thường sử dụng các phần mềm, ứng dụng phục vụ việc học không yêu cầu cấu hình quá cao. Tuy nhiên, các bạn sinh viên sẽ phải lên mạng rất nhiều để học tập, trao đổi tài liệu, nghiên cứu v.v… Do đó, bạn nên chọn lựa laptop có CPU từ Intel Core i5 gen 5 trở lên, tốt nhất là gen 10, gen 11. 
    • Ổ cứng. Phải nói rằng, ổ cứng rất quan trọng vì lưu tài liệu ngữ pháp, kiến thức ngôn ngữ. Bạn nên dùng SSD dung lượng lớn, có khả năng đọc ghi dữ liệu nhanh. Ngoài ra laptop nên có thêm cả HDD để lưu được nhiều hơn. Do đó, SSD từ 512GB trở lên là lựa chọn hoàn hảo, tối thiểu là 256GB.
    • RAM. Như đã đề cập ở trên, các bạn sinh viên ngoại ngữ sẽ lên mạng rất nhiều. Những trình duyệt web cũng vô cùng tốn RAM, đặc biệt là Chrome. Do đó, để tối ưu nhất trải nghiệm, chúng ta nên chọn laptop có RAM từ 8GB trở lên. 
    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 25
    • Màn hình. Hiện nay, đa số các laptop đều có độ phân giải từ HD trở lên. Ngoài ra, màn hình cũng nên có kích cỡ 14 inch. Với kích cỡ này, bạn có thể dễ dàng nhìn máy mà không quá mỏi mắt.

    Các chọn mua máy tính cho sinh viên Y Dược

    Trong quá trình học tập, sinh viên ngành Y khoa sẽ phải sử dụng nhiều phần mềm đặc thù như Human Anatomy AtlasPhysiology AnimationsMuscle PremiumAnatomy & FunctionSkeleton Premium,… nên máy tính cần đáp ứng các tiêu chí sau:

    Tiêu chíCấu hình tối thiểuCấu hình đề nghị
    CPUIntel Core i5/AMD Ryzen 5Intel Core i7/AMD Ryzen 7
    RAM4GB8GB
    Ổ cứng SSDSSD 256GBSSD 512GB
    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 26
    • CPU là tiêu chí quan trọng nhất khi lựa chọn laptop vì có nhiệm vụ giúp các phần mềm chuyên ngành Y khoa hoạt động trên laptop một cách mượt mà, không giật lag hay xung đột lẫn nhau để các thao tác của bạn trong lúc sử dụng các phần mềm này được chính xác hơn. 
    • RAM là tiêu chí giúp bạn có thể thực hiện đa nhiệm, giúp bạn có thể mở song song nhiều phần mềm, ứng dụng Y khoa và thao tác qua lại giữa chúng liên tục trong thời gian dài mà không gặp bất kỳ một lỗi nào, giúp nâng cao hiệu suất trong quá trình học của bạn.
    • Ổ cứng SSD giúp bạn có không gian lưu trữ tốc độ cao, dung lượng lớn, giúp bạn thoải mái tải nhiều phần mềm (cũng như các bản cập nhật) chuyên ngành phục vụ cho việc học. Bên cạnh đó, ổ cứng SSD còn giúp bạn khởi động máy và truy cập các phần mềm nhanh hơn, tiết kiệm thời gian.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên Kinh tế, Tài chính

    Nhóm ngành kinh tế (bao gồm kế toán, quản trị kinh doanh, marketing…) thường không cần thiết sử dụng laptop có nhiều phần mềm đòi hỏi cấu hình cao như ngành đồ họa và kỹ thuật, do đó các bạn chỉ cần chọn cho mình một chiếc laptop có cấu hình thấp – tầm trung là đủ. Ngoài thiết kế ưng ý, khi chọn máy những thông số các bạn cần lưu ý là CPU, RAM, ổ cứng và pin.

    Kinh nghiệm chọn mua máy tính cho sinh viên 27
    • CPU (Vi xử lý) là ưu tiên hàng đầu khi bạn lựa chọn một chiếc laptop. Đặc thù môn học là thường các bạn chỉ sử dụng laptop để tham khảo tài liệu, tìm kiếm thông tin, làm bài tập, thuyết trình,… vì vậy bạn nên chọn laptop có vi xử lý Core i3 – i5 là lý tưởng nhất, song song đó các bạn cần xem xét chip từ thế hệ thứ 7 trở lên (ví dụ: Intel Core i3-7020U, i5-8265U,…).
      Nếu kinh tế khá hơn, bạn cũng có thể chọn laptop Core i7 để có tốc độ xử lý của máy nhanh hơn nhưng theo mình thấy chip này sẽ khá phí tiền và lãng phí so với ngành học của các bạn.
    • RAM là nơi lưu trữ tạm thời của máy để CPU lấy dữ liệu đó phân tích và xử lý, đơn vị đo lường của RAM là GB (gigabyte). Đây cũng là thông số mà các bạn nên chú ý vì có rất hữu ích trong việc mua máy. Trên thị trường hiện nay vẫn có các mẫu laptop dành cho sinh viên kinh tế giá rẻ trang bị RAM 4GB nhưng theo mình nó chưa thực sự hữu ích để phục vụ tốt cho các tác vụ của bạn. Để đáp ứng nhu cầu học tập hàng ngày trên lớp cũng như giải trí nhẹ nhàng ở nhà, các bạn nên chọn máy có RAM tối thiếu 8GB.
    • Ổ cứng. Mọi phần mềm, ứng dụng, hình ảnh, video, tài liệu,…mà bạn tạo ra hoặc tải về sẽ được lưu trữ tại ổ cứng. Do đó nếu dung lượng ổ cứng càng lớn thì bạn sẽ lưu lại được nhiều dữ liệu hơn. Hiện nay có 2 loại ổ cứng là HDD và SSD. Đối với HDD thì đây là ổ cứng được sử dụng phổ biến vì có giá thành rẻ và dung lượng lưu trữ nhiều, do đó khi chọn mua laptop các bạn có thể chọn tối thiểu HDD 1TB (tương đương 1000GB) là vừa đủ.
    • Pin. Đối với nhóm ngành năng động như kinh tế thì việc mang theo laptop khi đi học trên lớp, học nhóm, thuyết trình,… thì thời lượng pin dài là yếu tố hàng đầu. Vì vậy bạn cần chọn laptop có pin sử dụng được trong tầm 4-5 tiếng là ổn, bạn có thể nhìn vào cấu hình của máy và chọn pin từ 3 cell – 4 cell.
    • Màn hình: có nhiều kích thước cho màn hình laptop, phổ biến là 13.3”, 14”, 15.6” và 17”. Việc tùy chọn loại nào thì tùy vào nhãn quan của bạn, thông thường nên chọn màn hình 14” và 15.6” là hợp lí. Các bạn cũng nên nhớ là kích thước màn hình tỷ lệ thuận với khối lượng của máy nhé, chọn màn hình kích thước nhỏ hơn thì máy cũng nhỏ gọn hơn, thuận tiện hơn khi các bạn di chuyển.
    • Cổng kết nối: hiện nay đa số các dòng laptop đã trang bị khá đa dạng các cổng kết nối, nhưng nếu không chú ý kĩ các bạn sẽ bỏ lỡ 1 vài cổng khá quan trọng cho việc học. Cổng kết nối của laptop sinh viên kinh tế cần có là HDMI để kết nối với máy chiếu khi cần thuyết trình.
    • Card đồ họa rời: card này chỉ thích hợp với các bạn ngành kiến trúc, thiết kế đồ họa nên sinh viên kinh tế không cần quá quan tâm đến nó. Nếu các bạn cũng yêu thích công việc sáng tạo hay muốn giải trí với các game nặng thì hãy cân nhắc đến việc bổ sung card này.
  • 25 truyện tiếng Anh cho bé

    25 truyện tiếng Anh cho bé

    Đọc những mẩu truyện tiếng Anh hấp dẫn là một trong những Cách tạo hứng thú học tiếng Anh cho trẻ. Nếu ba mẹ có điều kiện thì hãy mua những cuốn truyện tiếng Anh với hình minh họa in màu, nếu không thì có thể in những mẩu truyện dưới đây ra và cùng bé đọc.

    #1 Truyện tiếng Anh cho bé:  A Balloon on the Tail

    Một quả bóng bay buộc vào cái đuôi

    8 truyện tiếng Anh cho bé

    Today is New Year’s Day. In the morning, Kerry, a little mouse and her mother are going to grandmother’s.

    She is very happy because she is wearing nice clothes. “Good morning, Kerry,” a little rabbit sees them, “you look pretty today.” “Thank you.” “But, look at your beautiful tail.” says the rabbit, ‘’It is touching the ground.” “Oh, my god!” says Kerry and she carries her long tail with hands. Then there comes a dog with a big balloon. “You carry your tail, Kerry?” asks the dog. “Because it touches the ground. It will be dirty.” “Oh, don’t worry. I can help you.” Then the dog ties a big balloon on Kerry’s tail. “That’s OK.” says the dog, “Your tail won’t touch the ground again.”

    Tóm Tắt nội dung

    Vào buổi sáng năm mới, cô chuột nhỏ Kerry mặc quần áo mới cùng mẹ sang nhà bà ngoại. Cái đuôi quá dài, cô chuột nhỏ đành giữ đuôi trong tay. May nhờ có chú chó giúp cô buộc một quả bóng bay vào đuôi, như vậy đuôi sẽ không chạm mặt đất nữa. Bạn có thấy chú chuột nhỏ nào buộc quả bóng bay vào đuôi chưa?

    #2 Truyện tiếng Anh cho bé: Who’s Broken a Window?

    Ai đã làm bể kính cửa sổ?

    25 truyện tiếng Anh cho bé 28

    Billy and Bobby were small boys. They were brothers, and they often fight with each other. Last Saturday their mother said to them, ‘I’m going to cook our lunch now. Go out and play in the garden… and be good.”

    “Yes, Mummy,” the two boys answered and they went out. They played for half an hour, and then Billy ran into the kitchen. “Mummy,” he said, “Bobby’s broken a window in Mrs Allen’s house.” Mrs Allen was one of their neighbors.

    “He’s a bad boy,” his mother said, “How did he break it?”

    “I threw a stone at him,” Billy answered, “and he quickly moved down!”

    Tóm tắt truyện

    Billy và Bobby đang chơi trong vườn, không may làm bể kính của sổ. Billy mách mẹ: “Mẹ ơi, Bobby làm bể kính cửa sổ!” Mẹ hỏi “Nó đã làm sao mà kính bể?” Billy nói: “Con đã ném đá vào nó mà nó tránh đi.” Bạn nghĩ xem, câu trả lời của Billy có buồn cười không?

    #3 Truyện tiếng Anh cho bé: A Nice Young Man

    Một chàng trai tốt bụng

    An old lady opens her window and looks out of it. The sun shines brightly. There is a young man in the garden in front of her house. The old lady looks at him and says, “He is cutting grass for me!”

    25 truyện tiếng Anh cho bé 29

    She goes out into the garden and says to the young man, “Why are you cutting grass for me, young man?”

    The young man says, “Today’s my holiday. You’re old and live alone. I want to do something for you.”

    “It’s so kind of you, my boy,” says the old lady. “Come into my house and have a cup of tea.”

    “OK” answers the young man, “but I must finish the work first.” When the old lady goes out into the garden an hour later, the young man is not there. The garden looks clean and tidy.

    “What a nice young man!” says the old lady.

    Tóm tắt cốt truyện

    Trong khu vườn, một anh thanh niên tốt bụng đang giúp một bà già cỏ. Sau khi làm xong, đến cả một tách trà anh ấy cũng không uống mà lặng lẽ ra về. Quả là một chàng trai tốt bụng!

    #4 Truyện tiếng Anh cho bé: Is It Time for Supper?

    Đã đến giờ ăn tối phải không?

    Last week I went out to have lunch with my friend, George. George is very fat. He likes good food and eats a lot of it. We sat at a big table in the restaurant. After a big meal we had some cakes and drank a few cups of coffee. “We must go now, George.” I said. “We have been here for more than three hours. It’s four thirty.”

    25 truyện tiếng Anh cho bé 30
    Boy holding plate full of junk food. Overeating. Cartoon design icon. Colorful flat vector illustration. Isolated on white background.

    “What do you mean?” asked George in surprise, “We can’t leave now. It’s nearly time for supper.”

    Tóm tắt cốt truyện

    Tuần trước tôi đã cùng bạn của tôi George, đến nhà hàng ăn trưa, sức ăn của anh ấy thật đáng nể. Trong vài giờ anh ấy đã ăn hết rất nhiều thứ. Khi tôi ngỏ ý ra về, George nói: “Bây giờ chúng ta chưa thể về được, sắp đến giờ ăn tối rồi.”

    #5 Truyện tiếng Anh cho bé: Honest

    Thành thật

    One afternoon, I went to a shop to buy some ink. There was only one young shop assistant in it. He was reading a book. “I want to buy a bottle of ink,” I said. There was no answer. He was still going on reading his book. Then I asked again.

    25 truyện tiếng Anh cho bé 31

    He stood up and gave me a bottle of ink. When I was out of the shop, I found the change he gave me was too much. So I went back to the shop. The man pulled a long face when he saw me again.

    “Now, what do you want to buy?” he said angrily. “Nothing,” I said, “You gave me too much change just now. I want to give you back the money.” “Ah, ah, thank you,” the man said with a red face.

    Tóm tắt cốt truyện

    Một buổi chiều nọ, tôi đến một cửa hàng để mua mực viết. Thái độ của người nhân viên phục vụ trẻ không vui. Nhưng sau đó, khi thấy tôi chủ động trả lại số tiền anh ta đã thối thừa, anh ta đỏ mặt.

    #6 Truyện tiếng Anh cho bé: Doing as Mum Told

    25 truyện tiếng Anh cho bé 32

    Làm theo lời mẹ

    Tom was seven years old, and he was going to school soon. He was a good boy, but he didn’t like to get up early. He slept until nine or ten o’clock in the morning.

    His mother didn’t want Tom to be late for school. So she bought him an alarm clock. She said to Tom, “You must get up when you hear the clock ring.” After that, Tom got up when he heard the clock ring at six thirty every morning.

    One day, the clock didn’t work. Tom didn’t get up at six thirty. It was time for breakfast. She went to wake him up. Tom said to his mother, “I woke up very early.” “Then why didn’t you get up?” Mother was angry. “You told me that I must get up when I heard the clock ring. So I’m still waiting for the bell”

    Tóm tắt cốt truyện

    Mẹ Tom mua cho cậu một cái đồng hồ báo thức và bảo cậu phải thức dậy khi nào nghe tiếng đồng hồ reng, và cậu nghe theo. Nhưng có một hôm đã đến giờ ăn sáng rồi mà Tom còn chua thức dậy. Mẹ hỏi cậu tại sao không thức dậy thì cậu nói: “Tại vì chuông đồng hồ không reng!”

    #7 Better bent than broken

    25 truyện tiếng Anh cho bé 33

    Once a huge oak tree stood on the bank of a river. It was well nourished by the water of the river. Naturally, it was very strong and had a thick stem.

    25 truyện tiếng Anh cho bé 34

    Just nearby, grew some reeds with thin but flexible stems. They stood almost half in water and had flourished well too.

    One day, strong winds blew. The tree, though huge and strong, broke from the middle and was thrown across the stream just among the reeds. On the other hand, the tree was very surprised to see that the reeds suffered no harm at all. The oak could not make out the reason of the safety of the reeds and asked them, “How is it that, you being frail and slender, managed to face the gale without any harm. But I, strong enough, have been broken.” The reeds replied, “You were proud of your strength and refused to bend. So, you broke while we bowed and yielded to the gale and were spared.”

    Bài dịch tiếng Việt

    Một cây sồi lớn mọc trên bờ của một dòng sông. Nó được nuôi dưỡng tốt nhờ nước của dòng sông. Lẽ tự nhiên, nó rất khỏe mạnh và có cành lá rậm rạp. Ở dần đó, mọc vài đám sậy với cành lá mỏng nhưng mềm dẻo. Chúng mọc gần hết một nửa trong nước và cũng mọc sum suê. Một ngày nọ, một cơn gió mạnh thổi đến. Cây cối, dù to lớn và khỏe mạnh, đều bị gãy nửa và bị cuốn vào dòng suối trong những đám sậy. Mặt khác, cây cối đã rất ngạc nhiên khi nhìn thấy những đám sậy không phải chịu một tổn hại nào. Cây sồi không thể đưa ra lý do về sự an toàn của những cây sậy và đã hỏi chúng: ” Bạn đã làm thế nào vậy trong khi bạn yếu ớt và mảnh khảnh lại xoay sở để đối mặt với gió mạnh mà không bị thiệt hại gì. Còn tôi, dù đủ khỏe mạnh, mà vẫn bị gãy”. Lau sậy trả lời: “Bạn tự hào về sức mạnh của mình và từ chối cúi mình. Vì vậy, bạn đã gãy đổ trong khi chúng tôi cúi mình đầu hàng cơn gió mạnh và đã được tha”.

    #8 Who would like this \$20 bill?

    A well-known speaker started his seminar by holding up a $20 bill. In the room of 200, he asked. “Who would like this $20 bill? “Hands started going up. He said, “I am going to give this $20 to one of you – but first, let me do this.” He proceeded to crumple the 20-dollar note up. He then asked. “Who still wants it?” Still, the hands were up in the air.

    25 truyện tiếng Anh cho bé 35

    “Well,” he replied, “what if I do this?” He dropped it on the ground and started to grind it into the floor with his shoe. He picked it up, now crumpled and dirty. “Now, who still wants it?” Still, the hands went into the air.

    “My friends, you have all learned a very valuable lesson. No matter what I did to the money, you still wanted it because it did not decrease in value. It was still worth $20. Many times in our lives, we are dropped, crumpled, and ground into the dirt by the decisions we make and the circumstances that come our way. We feel as though we are worthless; but no matter what happens or what will happen, you will never lose your value. Dirty or clean, crumpled or finely creased, you are still priceless to those who love you. The worth of our lives comes, not in what we do or who we know, but by …WHO WE ARE. You are special – don’t ever forget it.”

    Bài dịch tiếng Việt

    Một diễn giả nổi tiếng bắt đầu buổi nói chuyện bằng cách đưa ra một tờ 20 đô-la. Trước khán phòng gần 200 người, ông ta hỏi: “Ai muốn lấy tờ 20 đô-la này?”. Rất nhiều cánh tay đưa lên. Ông ta lại nói: “Tôi sẽ cho một người trong số các bạn tờ 20 đô-la này – nhưng trước tiên để tôi làm điều này đã.” Ông ta vò nhàu nát tờ 20 đô-la lại và hỏi: “Các bạn còn muốn nó chứ?”. Vẫn còn rất nhiều cánh tay đưa lên.

    “Nếu tôi làm điều này thì sao?”. Ông ta lại nói trong khi thả tờ giấy bạc xuống sàn nhà và dùng gót giày chà lên nó. Đoạn ông ta nhặt nó lên, bây giờ thì nó đã nhàu nát và bẩn thỉu. “Các bạn vẫn còn muốn nó chứ?”. Vẫn còn một vài cánh tay đưa lên.

    “Các bạn thân mến, các bạn đã học được một bài học rất giá trị. Bất kể tôi đã làm gì với tờ giấy bạc này, các bạn cũng vẫn muốn có nó bởi vì nó không hề giảm đi giá trị. Nó vẫn là 20 đô-la. Nhiều lần trong cuộc sống, chúng ta bị bỏ rơi, bị thất bại, bị áp bức bởi những quyết định của chúng ta làm chúng ta rơi vào hoàn cảnh khó khăn. Chúng ta cảm thấy dường như mình vô dụng; nhưng dù cho có bất cứ điều gì xảy đến, bạn vẫn không bao giờ mất đi giá trị của mình. Dơ bẩn hay sạch sẽ, nhàu nát hay thẳng thớm, bạn vẫn vô giá đối với những người thương yêu bạn. Giá trị của cuộc sống chúng ta không phải ở những gì chúng ta làm, những gì chúng ta biết mà ở chỗ chúng ta là ai. Bạn đừng bao giờ quên điều đó.”

    #9 A coward can’t teach courage

    Once there lived a hind in a forest. She had a son who had grown very young and strong. She was very happy to see his stout body and branched strong horns and thought, “stags have powerful horns, why should they be afraid of hounds, wolves then? It’s sheer cowardice. I would never like my son to do it at all.” After some time, the hind’s son came there. The hind wanted to teach him to be courageous. She said, “Son! You have a stout body and strong horns. So, you must not run away from hounds and wolves. Don’t be a coward.” “Ok, mom; I won’t”, said the stag. Just then the mother and the son heard the bark of the hounds. The hind got ready to run away when her son asked her to stay on. She said, “You may, but I have no horns.” Saying so, she ran as fast as she could. The mother herself was a coward and was teaching courage to her son. What a satire!

    25 truyện tiếng Anh cho bé 36

    Bài dịch tiếng Việt

    Một thuở nọ có một con hươu mẹ ở một khu rừng. Hươu mẹ này có một chú hươu con đực đang lớn mạnh mỗi ngày. Cô ấy rất vui vì đứa con mình có những bắp săn chắc và những nhánh sừng khỏe mạnh và cô ấy suy nghĩ: “loài hươu với những chiếc sừng mạnh mẽ, tại sao chúng ta lại sợ những con chó sẵn và chó sói nhỉ? Đó là một điều tủi nhục. Tôi không bao giờ muốn đứa con tôi trở nên như vậy”. Sau một lúc, hươu con đến. Hươu mẹ muốn dạy hươu con trở nên nên dũng cảm. Hươu mẹ nói: ”Con trai! Con có một thân thể mập mạp và bộ sừng khỏe. Vì vậy, con không phải bỏ chạy khỏi chó săn và chó sói. Đừng là một kẻ nhát gan.” “Vâng, mẹ; con sẽ không nhút nhát” hươu con nói. Vừa đúng lúc người mẹ và người con nghe tiếng sủa của chó sói. Con hươu mẹ sẵn sàng chạy thoát khi hươu con yêu cầu mẹ ở lại. Người mẹ nói, “con có thể, nhưng mẹ không có những cái sừng”. Nói xong, hươu mẹ chạy nhanh nhất có thể. Bản thân hươu mẹ là một kẻ nhút nhát và lại dạy hươu con sự dũng cảm. Thật mỉa mai!

    #9 Belling the cat

    Long ago, the mice had a general council to consider what measures they could take to outwit their common enemy, the Cat. Some said this, and some said that; but at last a young mouse got up and said he had a proposal to make, which he thought would meet the case. “You will all agree,” said he, “that our chief danger consists in the sly and treacherous manner in which the enemy approaches us. Now, if we could receive some signal of her approach, we could easily escape from her.” “I venture, therefore, to propose that a small bell be procured, and attached by a ribbon round the neck of the Cat. By this means we should always know when she was about, and could easily retire while she was in the neighbourhood. “This proposal met with general applause, until an old mouse got up and said: “That is all very well, but who is to bell the Cat?” The mice looked at one another and nobody spoke. Then the old mouse said: “IT IS EASY TO PROPOSE IMPOSSIBLE REMEDIES.”

    25 truyện tiếng Anh cho bé 37

    Bài dịch tiếng Việt

    Đã từ lâu lắm, loài chuột đã tổ chức một hội nghị chung để tính toán xem ở giới hạn nào chúng có thể đối phó với kẻ thù chung, loài mèo. Một số con nói thế này, một số thì bảo thế nọ, cuối cùng có một con chuột nhỏ đứng dậy và hắn đã đưa ra một đề xuất cần làm, mà theo nó đề nghị cần được đáp ứng. “Mọi người đều đồng ý thế này”, nó nói, “nguy hiểm lớn nhất của chúng ta chính là yếu tố ranh mãnh và xảo trá khi kẻ thù tiếp cận chúng ta. Giờ đây, giá như chúng ta có thể nắm bắt được tín hiệu tiếp cận của kẻ thù, chúng ta có thể dễ dàng tẩu thoát.” “Chính vì vậy, tôi xin mạo muội đề nghị kiếm một cái lục lạc nhỏ, và đính với một cái nơ quanh cổ của con mèo. Bằng giải pháp này, lúc nào chúng ta cũng biết được kẻ thù ở đâu và dễ dàng rút lui khi hắn đang ở gần.” Lời đề nghị này được mọi người tán thán, đến khi một con chuột già đứng dậy và nói: “Đề nghị đấy tốt thôi, nhưng ai sẽ đeo lục lạc cho mèo?” Bọn chuột nhìn nhau từng con một và không ai nói lời nào. Rồi lão chuột nói: “THẬT DỄ DÀNG KHI ĐƯA RA GIẢI PHÁP BẤT KHẢ THI”

    #10 The rat and the elephant

    25 truyện tiếng Anh cho bé 38

    A Rat was traveling along the King’s highway. He was a very proud Rat, considering his small size and the bad reputation all Rats have. As Mr. Rat walked along—he kept mostly to the ditc —he noticed a great commotion up the road, and soon a grand procession came in view. It was the King and his retinue. The King rode on a huge Elephant adorned with the most gorgeous trappings. With the King in his luxurious howdah were the royal Dog and Cat. A great crowd of people followed the procession. They were so taken up with admiration of the Elephant, that the Rat was not noticed. His pride was hurt.

    “What fools!” he cried. “Look at me, and you will soon forget that clumsy Elephant! Is it his great size that makes your eyes pop out? Or is it his wrinkled hide? Why, I have eyes and ears and as many legs as he! I am of just as much importance, and” But just then the royal Cat spied him, and the next instant, the Rat knew he was not quite so important as an Elephant. A resemblance to the great in some things does not make us great.

    Bài dịch tiếng Việt

    Một con chuột đang đi dọc trên con đường lớn của nhà vua. Nó rất tự hào về ngoại hình nhỏ bé của mình và tiếng tăm xấu xa tất cả bọn chuột đều có. Khi chuột đi nó đi ngang qua nhiều vũng nước. Bỗng nó thấy rung động mạnh trên đường và ngay sau đó một đám diễu hành xuất hiện trước mắt. Đó là nhà vua và đoàn tùy tùng của người. Nhà vua cưỡi trên lưng một con voi rất to được trang hoàng với bộ đồ lộng lẫy. Cùng với nhà vua trên chiếc bành voi sang trọng là con mèo và con chó quý  tộc. Đám đông người theo sau đoàn diễu hành. Họ có vẻ rất coi trọng con voi và con chuột thì không được chú ý tới. Sự tự hào của nó bị tổn thương.

    Thật ngu ngốc, nó kêu khóc. “nhìn tôi đây, và anh sẽ sớm quên con voi vụng về đó! Có phải là vì ngoại hình to của nó đã khiến con mắt ngài để ý tới? Hay là làn da nhăn nheo của nó? Tại sao, tôi cũng có tai, có mắt và cũng có nhiều chân như nó! và tôi cũng quan trọng chứ. Nhưng ngay sau đó con mèo quý tộc đã đánh hơi được con chuột, và chỉ trong chốc lát con chuột biết rằng nó không quan trọng bằng con voi.
    Cùng có chung những điểm tương đồng nhưng chúng ta không giống nhau.

    #11 The jay and the peacock

    25 truyện tiếng Anh cho bé 39

    A Jay venturing into a yard where Peacocks used to walk, found there a number of feathers which had fallen from the Peacocks when they were moulting. He tied them all to his tail and strutted down towards the Peacocks. When he came near them they soon discovered the cheat, and strid-ing up to him pecked athim and plucked away his borrowed plumes. So the Jay could do no better than go back to the other Jays, who had watched his behaviour from a distance; but they were equally annoyed with him, and told him: ‘It is not only fine feathers that make fine birds.’

    Bài dịch tiếng Việt

    Có một chàng chim giẻ cùi bạo gan đi vào một khoảnh sân phơi những chú công thường hay đi tản bộ, và nhận thấy có khá nhiều lông rụng ra từ những chú công khi chúng đang độ thay áo. Chằng gắn hết chúng vào sau đuôi rồi nghênh ngang đi giễu vòng thẳng về hướng những chú Công. Rồi lũ Công cũng sớm phát hiện ra kẻ giả mạo khi chàng tiến đến ngày càng gần, chúng sải bước về phía chàng, mổ lia lịa vào chàng rồi ngoạm nhổ hết tùm long mà chàng vay mượn. Thế là chàng chim giẻ cùi không còn cách nào khác, đành quay trở lại với thế giới của những chú chim giẻ cùi, những kẻ đã quan sát hành động của chàng từ nãy giờ ở đằng xa; nhưng chúng tỏ ra khá khó chịu với chàng, chúng bảo chàng: ‘Chẳng phải cứ có lông vũ đẹp là thành chim đẹp được đâu.’

    #12 Cost of the bell

    25 truyện tiếng Anh cho bé 40
    Cost of the bell – Những câu chuyện bằng tiếng Anh hay

    Truyện tiếng Anh

    Everyday, a shepherd used to take his cows for grazing. He had tied a bell to each of the cows he had so that he could know where they were grazing. The best cow had a costly bell tied around her neck. One day, a stranger was going through the pasture. Seeing the costly bell around the cow’s neck, he went to the shepherd and asked if he would sell the bell. Out of greed, the shepherd sold the bell. But now he could not know where his best cow was grazing. On getting an opportunity, the stranger
    stole the cow. Thus, the shepherd lost his best cow just because of his greed.

    Bài dịch tiếng Việt

    Mỗi ngày, người chăn cừu dẫn bò của anh ta đi ăn cỏ. Anh gắn chuông cho mỗi con bò để biết được chúng đang ở đâu. Con bò tốt nhất được đeo một cái chuông đắt nhất quanh cổ. Một ngày nọ, một người lạ đi qua đồng cỏ. Nhìn thấy cái chuông có giá trị trên cổ con bò, anh ta đi đến chỗ người chăn cừu và đề nghị ông ta bán cái chuông. Vì lòng tham, người chăn cừu đã bán cái chuông. Nhưng bây giờ ông ta lại không biết con bò của ông ấy đang ở đâu. Có được cơ hội, người lạ đã ăn cắp con bò. Vì vậy người chăn cừu đã mất con bò tốt nhất chỉ vì lòng tham của mình.

    #13 The mischievous dog

    25 truyện tiếng Anh cho bé 41

    There was once a Dog who was so ill natured and mischievous that his Master had to fasten a heavy wooden clog about his neck to keep him from annoying visitors and neighbors. But the Dog seemed to be very proud of the clog and dragged it about noisily as if he wished to attract everybody’s attention. He was not able to impress anyone. “You would be wiser,” said an old acquaintance, “to keep quietly out of sight with that clog. Do you want everybody to know what a disgraceful and ill-natured Dog you are?” Notoriety is not fame.

    Bài dịch tiếng Việt

    Có lần chú chó quá xấu tính và tinh nghịch đến nỗi chủ của nó phải đeo cho nó một cái còng cổ rất nặng để ngăn nó không làm phiền du khách và hàng xóm. Nhưng dường như chú chó rất tự hào về cái còng và kéo nó đi rất ồn ào như muốn gây chú ý đến mọi người. Nhưng nó không gây ấn tượng được với ai. “Bạn phải khôn ngoan lên”, một người quen cũ nói, “hãy giữ yên lặng khi ở ngoài với cái còng. Bạn muốn mọi người biết bạn là một chú chó đáng hổ thẹn và xấu tính sao?” Tai tiếng không phải là sự nổi tiếng.

    #14 Never tell a lie

    On his deathbed, a father advised his son to always speak the truth. The son promised that he would never tell a lie. One day, while going to the city through a forest, he got surrounded by some robbers. One of them asked, “What do you have?” The boy answered, “I have fifty rupees.” They searched for him but couldn’t find anything. When they were about to go, the boy called out, “I am not telling a lie. See this fifty rupee note which I had hidden in my shirt.” The leader of the robbers felt pleased at the truthfulness of the boy, gave him hundred rupees as reward and went away.

    25 truyện tiếng Anh cho bé 42

    Trong giờ phút cuối đời của mình, người cha đã khuyên con trai ông ấy phải luôn nói thật. Người con hứa rằng anh ấy sẽ không bao giờ nói dối. Một ngày nọ, trong khi đi đến thành phố thông qua khu rừng, cậu bé bị bao quanh bởi những tên cướp. Một trong số chúng hỏi “mày có cái gì?” Anh ta trả lời: “Tôi có 50 đồng rupi” Họ lục soát người anh ta nhưng không tìm thấy bất kỳ thứ gì. Khi họ chuẩn bị bỏ đi, cậu bé gọi họ lại: ”Tôi không nói dối. Nhìn này 50 đồng rupi tôi giấu trong áo này”. Thủ lĩnh băng cướp cảm thấy hài lòng về tính thật thà của cậu bé, ông ta cho cậu bé 100 đồng rupi như một phần thưởng và bỏ đi.

    #15 The crow and the pitcher

    In a spell of dry weather, when the Birds could find very little to drink, a thirsty. Crow found a pitcher with a little water in it. But the pitcher was high and had a narrow neck, and no matter how he tried, the Crow could not reach the water. The poor thing felt as if he must die of thirst. Then an idea came to him. Picking up some small pebbles, he dropped them into the pitcher one by one. With each pebble the water rose a little higher until at last it was near enough so he could drink. “In a pinch a good use of our wits may help us out.

    25 truyện tiếng Anh cho bé 43

    Bài dịch tiếng Việt

    Vào một đợt khô hạn, khi các loài chim chỉ có thể tìm thấy rất ít nước để uống,một con quạ khát nước đã tìm thấy một cái bình trong đó có một ít nước. Nhưng cái bình thì cao và có cái cổ hẹp, và dù cho quạ ta có cố gắng sao đi chăng nữa thì nó cũng không thể chạm được tới nước trong bình. Nó cảm nhận một điều tệ hại nếu nó phải chết vì khát. Sau đó, một ý tưởng thoáng lên trong nó. Nó nhặt lên vài viên sỏi nhỏ và thả từng viên một vài cáu bình chứa nước. Cứ mỗi viên sỏi thì nước lại dang lên cao hơn cho đến cuối cùng đã gần đủ để nên nó có thể uống. “Trong một trường hợp cấp thiết thì sự bình tĩnh sẽ giúp chúng ta vượt qua những sự cố.”

    #16 The two crabs

    One fine day two Crabs came out from their home to take a stroll on the sand. “Child,” said the mother, “you are walking very ungracefully. You should accustom yourself to walking straight forward without twisting from side to side.” “Pray, mother,” said the young one, “do but set the example yourself, and I will follow you.” “Examples is the best precept”

    25 truyện tiếng Anh cho bé 44

    Bài dịch tiếng Việt

    Một ngày đẹp trời hai con cua đi ra khỏi nhà để đi dạo trên cát. “Này con gái” cua mẹ nói, “Con đang đi rất thiếu duyên dáng đấy. Con nên tập dần cho quen để đi thẳng hướng đừng đi ngang như thế”. “Mẹ hãy thử trước” cua con nói, “Làm một ví dụ từ chính mẹ và con sẽ làm theo” “Ví dụ là lời dạy bảo tốt nhất.”

    #17 The Goose with the Golden Egg

    25 truyện tiếng Anh cho bé 45
    The Goose with the Golden Egg

    One day a countryman going to the nest of his Goose found there an egg all yellow and glittering. When he took it up it was as heavy as lead and he was going to throw it away because
    he thought a trick had been played upon him. But he took it home on second thoughts, and soon found to his delight that it was an egg of pure gold. Every morning the same thing occurred, and he soon became rich by selling his eggs. As he grew rich he grew greedy; and thinking to get at once all the gold the Goose could give, he killed it and opened it only to find, nothing. Greed often overreaches itself.

    Bài dịch tiếng Việt

    Một ngày nọ, một người nông dân tìm đến ổ của con ngỗng và thấy một quả trứng vàng sáng bóng. Ông cầm quả trứng lên xem thì thấy nó nặng như chì và quẳng nó đi vì ông nghĩ đây là một trò đùa dành cho mình. Nhưng nghĩ lại ông bèn mang nó về nhà và vui sướng khi nhận ra rằng đây là quả trứng bằng vàng nguyên chất. Mỗi sáng điều tương tự này đều xảy ra và ông ta sớm trở nên giàu có bằng việc bán những quả trứng vàng. Khi càng giàu có thì lòng tham cũng lớn dần lên, ông nghĩ cách để có tất cả trứng vàng của con ngỗng trong một lần, ông giết con ngỗng, mổ bụng nó để tìm trứng vàng nhưng không có gì trong đó cả. Tham quá thì thâm.

    #18 The wish of 3 friends

    Three guys stranded on a desert island find a magic lantern containing a genie, who grants them each one wish. The first guy wishes he was off the island and come back home. The second guy wishes the same. The third guy says: “I’m lonely. I wish tow friends were back here.”

    Bài dịch: Điều ước của ba người bạn

    “Ba người đàn ông bị mắc kẹt trên hoang mạc. Họ tìm thấy một chiếc đèn ma thuật, trong đó có một ông thần đèn. Ông thần cho mỗi người một điều ước. Người đàn ông đầu tiên ước mình thoát khỏi sa mạc và trở về nhà ngay lập tức. Người thứ hai ước điều tương tự. Người thứ ba nói: “Tôi cô đơn quá. Tôi ước hai người bạn của mình quay lại đây ngay”.

    #19 The snail’s slow speed

    25 truyện tiếng Anh cho bé 46
    The snail’s slow speed

    Truyện tiếng Anh

    A guy is sitting at home when he hears a knock at the door. He opens the door and sees a snail on the porch. He picks up the snail and throws it as far as he can 3 years later, he heard a knock on the door again. He opens the door and sees the snail. This snail says, “What the hell was that all about?”.

    Bài dịch: Độ chậm của ốc sên

    Một chàng trai đang ngồi trong nhà thì nghe tiếng gõ cửa. Anh ta mở cửa và thấy một con ốc sên ở trước hiên nhà. Anh nhặt con ốc sên và ném nó xa nhất có thể. Ba năm sau, anh ta lại nghe thấy tiếng gõ cửa khi đang ngồi trong nhà. Lần này mở cửa, anh ta lại thấy con ốc sên năm nào. Con ốc sên tức giận nói: “Anh làm cái quái gì vậy hả?”

    #20 The crow and the vase

    Truyện tiếng Anh

    In a spell of dry weather, when the Birds could find very little to drink, a thirsty Crow found a pitcher with a little water in it. But the pitcher was high and had a narrow neck, and no matter how he tried, the Crow could not reach the water. The poor thing felt as if he must die of thirst. Then an idea came to him. Picking up some small pebbles, he dropped them into the pitcher one by one. With each pebble the water rose a little higher until at last it was near enough so he could drink. “In a pinch a good use of our wits may help us out.”

    Bài dịch: Con quạ và cái bình

    Vào một đợt khô hạn, khi các loài chim chỉ có thể tìm thấy rất ít nước để uống, một con quạ khát nước đã tìm thấy một cái bình trong đó có một ít nước. Nhưng cái bình thì cao và có cái cổ hẹp, và dù cho quạ ta có cố gắng sao đi chăng nữa thì nó cũng không thể chạm được tới nước trong bình. Nó cảm nhận một điều tệ hại nếu nó phải chết vì khát. Sau đó, một ý tưởng thoáng lên trong nó. Nó nhặt lên vài viên sỏi nhỏ và thả từng viên một vài cáu bình chứa nước. Cứ mỗi viên sỏi thì nước lại dang lên cao hơn cho đến cuối cùng đã gần đủ để nên nó có thể uống. “Trong một trường hợp cấp thiết thì sự bình tĩnh sẽ giúp chúng ta vượt qua những sự cố.”

    #21 Shy people cannot teach courage

    Truyện tiếng Anh

    Once there lived a hind in a forest. She had a son who had grown very young and strong. She was very happy to see his stout body and branched strong horns and thought, “stags have powerful horns, why should they be afraid of hounds, wolves then? It’s sheer cowardice. I would never
    like my son to do it at all.”

    After some time, the hind’s son came there. The hind wanted to teach him to be courageous. She said, “Son! You have a stout body and strong horns. So, you must not run away from hounds and wolves. Don’t be a coward.”

    “Ok, mom; I won’t”, said the stag. Just then the mother and the son heard the bark of the hounds. The hind got ready to run away when her son asked her to stay on. She said, “You may, but I have no horns.”

    Saying so, she ran as fast as she could. The mother herself was a coward and was teaching courage to her son. What a satire!

    Bài dịch: Kẻ nhút nhát không thể dạy sự dũng cảm

    25 truyện tiếng Anh cho bé 47
    Shy people cannot teach courage

    Một thuở nọ có một con hươu mẹ ở một khu rừng. Hươu mẹ này có một chú hươu con đực đang lớn mạnh mỗi ngày. Cô ấy rất vui vì đứa con mình có những bắp săn chắc và những nhánh sừng khỏe mạnh và cô ấy suy nghĩ: “loài hươu với những chiếc sừng mạnh mẽ, tại sao chúng ta lại sợ những con chó sẵn và chó sói nhỉ? Đó là một điều tủi nhục. Tôi không bao giờ muốn đứa con tôi trở nên như vậy”.

    Sau một lúc, hươu con đến. Hươu mẹ muốn dạy hươu con trở nên nên dũng cảm. Hươu mẹ nói:”Con trai! Con có một thân thể mập mạp và bộ sừng khỏe. Vì vậy, con không phải bỏ chạy khỏi chó săn và chó sói. Đừng là một kẻ nhát gan.”

    “Vâng, mẹ; con sẽ không nhút nhát” hươu con nói. Vừa đúng lúc người mẹ và người con nghe tiếng sủa của chó sói. Con hươu mẹ sẵn sàng chạy thoát khi hươu con yêu cầu mẹ ở lại. Người mẹ nói, “con có thể, nhưng mẹ không có những cái sừng”

    Nói xong, hươu mẹ chạy nhanh nhất có thể. Bản thân hươu mẹ là một kẻ nhút nhát và lại dạy hươu con sự dũng cảm. Thật mỉa mai!

  • Giáo viên có nên dùng Macbook không?

    Giáo viên có nên dùng Macbook không?

    Học sinh, giảng viên, Giáo viên có nên dùng Macbook không? Ưu nhược điểm của Macbook so với Windows là gì?

    Những điểm thích và không thích khi sử dụng máy tính của Apple. Mời thầy cô xem review chi tiết trong video sau:

    1. Phần mềm Preview

    2. Khả năng kéo thả

    3. Chuột và touchpad, nút cuộn chuột

    4. Thời lượng pin

    5. Cảm giác khi sử dụng

    🔥Kết nối TV, máy chiếu, màn hình tốt. Cần sử dụng hub USB Type C sang HDMI:

    🔥Loại Hoco 169k → https://rentracks.vn/JQrxZ

    Giáo viên có nên dùng Macbook không?

    🔥Loại Ugreen khoảng 500k → https://rentracks.vn/XnwqGD

    Giáo viên có nên dùng Macbook không? 48

    🔥Ổ SSD rời Samsung → https://rentracks.vn/jIXwJG

    Giáo viên có nên dùng Macbook không? 49

    🔥Ổ SSD rời Sandisk → https://rentracks.vn/rNJIz1

    Giáo viên có nên dùng Macbook không? 50

    6. Các phần mềm hỗ trợ công việc

    TOP 150 công cụ học tập giảng dạy

    Các phần mềm văn phòng

    • Microsoft Office, Libre Office, bộ Numbers – Keynote – Pages
    • One Note, White Board
    • Zoom, Google Meet, Kahoot, Quizizz,

    Phần mềm trộn trắc nghiệm

    • McMix
    • Young mix

    Máy in và các thiết bị ngoại vi

    • Canon LBP 2900
    • Bảng vẽ điện tử Wacom

    Phần mềm giáo dục

    • Toán: Geogebra, Latex,

    Phần mềm đồ họa thiết kế

    • Canva, Figma, Inkscape,
    • Adobe Photoshop, Affinity Photo, Adobe Illustrator, Affinity Designer…

    Phần mềm biên tập, dựng video

    • OBS, iMovies…
    • Adobe After Effects, Adobe Premier Pro, Camtasia, Final Cut Pro…

    Xem thêm Macbook Air lập trình được không?

  • SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!

    Trong bài các quy tắc kết hợp thực phẩm chúng tôi có đề cập đến việc nên ăn trái cây trước bữa ăn, hay chính xác hơn là khi bụng đói. Vậy liệu ăn trái cây sau bữa ăn có được không?

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!

    KHÔNG NÊN ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!

    Trái cây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trái cây tươi luôn nằm vị trí đầu tiên trong danh sách đi chợ của các bà nội trợ.

    Chứa ít calo, giàu vitamin và khoáng chất nên các loại quả đều được chứng minh giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, sỏi thận, béo phì, loãng xương, huyết áp cao… Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn trái cây thường xuyên.

    Do cuộc sống bận rộn, nhiều gia đình không có nhiều thời gian ngồi bên nhau để trò chuyện và thưởng thức trái cây riêng mà thường ăn sau bữa ăn.

    không nên ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!

    Tuy nhiên, bạn không ăn trái cây sau bữa ăn mà nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn trái cây khi bụng đói, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, giúp chữa béo phì và có lợi cho sức khỏe.

    Trái lại, nếu ăn hoa quả tráng miệng sau bữa ăn sẽ gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa, từ đó sẽ dẫn đến việc tăng cân, béo phì, đầy bụng… Các chuyên gia dinh dưỡng lí giải như sau:

    • Trong thức ăn chúng ta ăn hàng ngày chứa rất nhiều thành phần đường, chất béo và protein phải mất từ 1-2 tiếng, thậm chí là 5-6 tiếng (đối với thực phẩm chất béo) mới có thể tiêu hóa hết. Trong khi hoa quả là loại thực phẩm tiêu hóa nhanh, nếu ăn sau bữa ăn sẽ bị ảnh hưởng bởi chất bột, protein và chất béo – những chất tiêu hóa chậm. Hoa quả sau khi vào dạ dày, bị chặn lại và lưu lại trong dạ dày cùng với các chất đó, sẽ tạo lên men, tạo ra cồn và các độc tố có hại cho dạ dày như: đau bụng, táo bón, khó tiêu…
    • Những món ăn giàu hàm lượng canxi như tôm, cua, cá… trong bữa chính nếu kết hợp với hoa quả tráng miệng, thì canxi sẽ kết hợp với chất axit tannic có trong hoa quả, từ đó hình thành nên một hợp chất rắn có tên axit tannic canxi. Chất này không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn, mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy, táo bón…
    không nên ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN!
    Sau khi ăn hải sản như tôm cua, đừng nên tráng miệng bằng hoa quả.
    • Hầu hết hoa quả đều có chứa hợp chất xeton, nếu như bị giữ lâu trong dạ dày mà không thể kịp thời hấp thụ vào ruột non, sẽ bị chuyển hóa thành axit. Hơn nữa, trong rau tươi được hấp thụ có chứa nhiều chất muối axit sunphuric, do tác dụng của hai hợp chất hóa học này kết hợp lại, sẽ gây rối loạn tuyến giáp trạng, từ đó dẫn đến sưng phù tuyến giáp trạng điển hình.

    Ăn trái cây vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

    Thời gian tốt nhất để bạn ăn hoa quả là vào buổi sáng lúc đói bụng, hoặc giữa các bữa ăn như: giữa bữa ăn sáng và ăn trưa, hoặc giữa bữa ăn trưa và ăn tối.

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mọi người nên ăn hoa quả xen kẽ các bữa ăn chính (tức là các bữa phụ sáng và chiều) và không nhất thiết phải ăn trước bữa ăn. Hãy ăn trái cây như món ăn vặt lành mạnh để duy trì năng lượng tối ưu cho cơ thể.

    Với người thừa cân, nên hoa ăn quả trước bữa ăn để giảm lượng cơm, lượng thức ăn. Hoa quả cũng có chất xơ, nhưng không thể thay thế được rau. Nếu ăn quá nhiều hoa quả mà không có rau, thì sẽ ảnh hưởng đến việc tiết dịch vị trong dạ dày. Vì vậy, chúng ta cần cân bằng nhu cầu về hoa quả mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

    Bạn cũng nên lưu ý là không nên ăn quá nhiều trái cây trước giờ ngủ, tốt nhất là cách giờ lên giường ít nhất khoảng 2 tiếng.

    Tuy nhiên, có một số loại hoa quả không nên ăn khi dạ dày đang trống rỗng. Vậy nên ăn sau cùng với một số hoa quả khác nếu được.

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN! 51
    Một số loại thực phẩm không nên ăn khi dạ dày trống

    Một số lưu ý khi sử dụng trái cây

    • Khi cần uống nước trái cây – hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
    • Ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!

    Một số loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN! 52

    Quả KIWI: Nhỏ mà rất tố. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam.

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN! 53

    Táo. Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ. Dù táo có lượng vitamin C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu O.

    Cam. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.

    SAI LẦM KHI ĂN TRÁI CÂY SAU BỮA ĂN! 54
    15 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe

    Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium (Kali).

    Mời bạn xem thêm Bạn có biết cách chọn Dưa Hấu NGON?

  • Bài toán 100 con gà cuộc thi Raytheon MATHCOUNTS National Competition

    Bài toán 100 con gà cuộc thi Raytheon MATHCOUNTS National Competition

    Bài toán 100 con gà là gì?

    Trong cuộc thi Raytheon MATHCOUNTS National Competition – NYSSPE năm 2017 của Mỹ, ở vòng chung kết có một câu hỏi như sau:

    In a barn, 100 chicks sit peacefully in a circle. Suddenly, each chick randomly pecks the chick immediately to its left or right. What is the expected number of unpecked chicks?

    Tạm dịch: Trong một kho thóc, 100 con gà ngồi yên lặng theo vòng tròn. Đột nhiên, mỗi con gà ngẫu nhiên quay sang mổ một con gà khác ngồi cạnh mình (có thể là bên trái hoặc bên phải). Vậy, kì vọng có bao nhiêu con gà không bị mổ?

    Bài toán 100 con gà cuộc thi Raytheon MATHCOUNTS National Competition

    Luke Robitaille, người giành 4 HCV IMO, một trong những người giành nhiều HCV IMO nhất, khi đó mới 13 tuổi, đã chiến thắng cuộc thi với câu trả lời chính xác chỉ sau 1 giây suy nghĩ.

    Bài toán 100 con gà cuộc thi Raytheon MATHCOUNTS National Competition 55
    Luke Robitaille giành chiến thắng trong cuộc thi Raytheon Mathcounts National Competition 2017. Ảnh: The New York Times.

    Lời giải Bài toán 100 con gà!

    Đáp án là 25.

    Đối với mỗi con gà bất kì, xác suất để con bên phải không mổ nó là $0{,}5$ và xác suất để con bên trái không mổ nó cũng là $0{,}5$. Như vậy xác suất để con gà đó không bị mổ là $0{,}5\times 0{,}5 = 0{,}25$.

    Vì điều này đúng với mọi gà, nên ta có thể cộng lại, trong $100$ con gà thì ta kì vọng có $0{,}25\times 100=25$ con gà không bị mổ!

    “Nhưng khoan,” bạn có thể nói, “xác suất gà con không bị mổ không độc lập! Nếu gà con thứ $n$ không bị mổ, thì nghĩa là con gà thứ $n-2$ và con $n+2$ sẽ bị mổ. Chắc chắn chúng ta phải xem xét đến điều này!”

    May mắn thay, có một định lý rất hữu ích được gọi là tuyến tính của kỳ vọng (linearity of expectation). Điều này cho chúng ta biết rằng đối với bất kỳ biến ngẫu nhiên nào $X$ và $Y$, độc lập hay không, thì kì vọng $E[X+Y]=E[X]+E[Y]$, ở đây $E$ là giá trị mong đợi (kỳ vọng).

    Những gì chúng tôi lập luận ở trên là chỉ định một biến ngẫu nhiên $X_i$ với con gà thứ $i, E[X_i] = 0$ nếu con gà bị mổ và $E[X_i] = 1$ nếu nó không bị mổ. Khi đó tổng số con gà là $\sum X_i$ nên số gà chưa không bị mổ kỳ vọng là $$ E\left[\sum X_i\right] = \sum E\left[X_i\right]. $$