Workaholic là gì?

Workaholic là gì là từ dùng chỉ sự nghiện công việc hay còn gọi là “tham công tiếc việc”, những người tham công tiếc việc (người mê mải làm việc khó dừng lại được).

Nguyên nhân của workaholic là gì?

Tất cả các cơn nghiện đều chỉ là sự thay thế. Nói một cách đơn giản, một người nghiện công việc có nghĩa là một người đặt tất cả những mong muốn về tình yêu, giá trị, ý nghĩa, sự công nhận và các mối quan hệ vào công việc, với hy vọng thỏa mãn tất cả những điều trên thông qua công việc một mình.

Nguồn gốc của Workaholic chủ yếu xuất phát từ cảm giác muốn thỏa mãn nhu cầu tâm lý cả cá nhân nào đó. Cụ thể, những nguyên nhân khiến nhiều người trở nên nghiện công việc có thể là do:

• Muốn cạnh tranh với đồng nghiệp. Những Workaholic có thể sẽ làm việc, cống hiến nhiều thời gian, công sức hơn. Họ xem đó như là một nỗ lực để tạo nên vị thế, sự tự tin khi cạnh tranh với người khác.
• Là cách để xả stress, trầm cảm, giải tỏa cảm xúc tiêu cực, áp lực bên ngoài.
• Do tác động từ môi trường bên ngoài đến tâm trí của Workaholic. Chẳng hạn như ngành họ đang làm yêu cầu sự tâm trung cao độ, khối lượng công việc lớn (bác sĩ, luật sư,…).
• Do tính cách hướng nội, ngại tiếp xúc với mọi người, không thích vui chơi nên lựa chọn công việc làm bạn, làm việc không ngừng nghỉ để tránh đi cảm giác cô đơn.
• Các vấn đề về tình cảm, cú sốc trong cuộc đời lớn khiến những workaholic trở nên ham việc, mượn công việc để không phải nghĩ đến những chuyện đau buồn,…

Tác hại của chứng nghiện công việc workaholic

Theo như nghiên cứu từ Tổ chức Y tế Thế giới, những người nghiện việc có thể gặp vấn đề lớn về tâm lý, sức khỏe.

Con người khi làm việc quá sức, không có thời gian nghỉ ngơi sẽ dẫn đến tình trạng cao huyết áp, lượng cholesterol trong máu tăng hay đơn giản là cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống.

Nếu so sánh một người chỉ làm 8 tiếng/ngày, thường xuyên tham gia các hoạt động giải trí với một người thường xuyên tăng ca, ngày làm 10 – 12 tiếng thì bạn sẽ thấy tinh thần, sắc mặt của những người làm ít việc tốt hơn.

Hơn nữa, trong đầu lúc nào cũng nghĩ đến công việc còn khiến bạn trở nên lo lắng, căng thẳng, thường xuyên mất ngủ, rối loạn tinh thần, trầm cảm,…

Xem thêm 9 dấu hiệu trầm cảm có thể bạn bỏ qua

Ngoài những vấn đề sức khỏe, chứng nghiện việc này còn gây ảnh hưởng lớn đến mối quan hệ của mỗi người. Chắc chắn một điều rằng, khi bạn quá bận rộn, tham công tiếc việc và từ chối mọi cuộc vui, tình cảm, sự kết nối với đồng nghiệp, bạn bè, thậm chí là gia đình sẽ dần xa hơn và thậm chí là mất đi.

Làm sao để thoát khỏi workaholism – chứng nghiện công việc?

Khi cảm thấy “đủ”, một năng lượng đặc biệt mạnh mẽ bùng lên cơ thể của bạn, và bạn sẽ cảm thấy rằng không ai có thể ngăn bạn tìm thấy chính mình. Hãy là chính mình và sống cuộc sống mà bạn thực sự muốn sống.

Vì vậy, đối với những người Workaholic tham công tiếc việc, một mặt, họ cần nhận thức được những tác động tiêu cực của chứng nghiện công việc workaholic đối với bản thân.

Đồng thời họ cần tìm thêm hy vọng ở những khía cạnh khác của cuộc sống, có thể là một người thân yêu, một mối quan hệ ấm áp hoặc một sở thích mang lại cảm giác hoàn thành.

Kết nối là nhu cầu của mọi người và là điều khiến chúng ta cảm thấy yêu đời. Tôi luôn tin rằng không phải công nghệ hay công việc tuyệt vời mà chính là tình yêu thương có thể chữa lành và thay đổi con người. Chúc tất cả những người nghiện công việc cảm thấy yêu đời hơn ngoài công việc.